Бытует мнение что при занятии упражнениями на растягивания можно похудеть.🤔 В основном упражнения делаются в статической нагрузке. При регулярных занятиях можете получить, как результат — это подтянутое тело, также подчеркнуть женственность фигуры.
Так же стретчинг помогает:
🔹Снять усталость в мышцах и ускорить их восстановление
🔹Развить вашу гибкость
🔹Улучшить осанку
🔹Укрепить связки и сухожилия
❗Эти упражнения не требуют много времени и какого-то инвентаря. В домашних условиях можно заниматься каждый день.
#спорт #растяжка #расслабление #здоровье и красота #упражнения для похудения #пп #правильное питание и похудение
