Считается, что йога на коврике - это в основном, растяжка, расслабление и упражнения на гибкость. Однако, на самом деле, силовых асан в йоге примерно такое же количество, как и асан, развивающих гибкость.
Правильный инструктор строит свой тренировочный график так, что бы его студенты на уроках йоги развивались гармонично и полноценно. За 1 занятие 1-2 часа невозможно дать нагрузку для всех систем организма и психики. Поэтому, каждое занятие должно быть не только самостоятельным и полноценным, но и иметь определенный акцент, так, что бы за несколько занятий (10-20), ученики могли развивать и гибкость, и равновесие, и силу, и выносливость, и концентрацию, и координацию, и умение расслабляться, а также улучшали состояние здоровья всего тела и психики, включая работу всех внутренних органов.
✅Друзья, со мной вы можете заниматься в утренних и вечерних группах в Обнинске , Жукове и Малоярославце.
✅ В любое время и из любой точки мира можно заниматься со мной йогой он-лайн. Цена абонемента на месяц 2250 рублей.
✅ Можно встретиться на одном из йога туров :
🔸1-9 мая 2022 в Абхазии
🔸10 - 19 июня 2022 в окрестности Абрау-Дюрсо
🔸в сентябре 2022 в солнечной Болгарии
✅ Можно прокачать различные аспекты своей личности на йога Марафоне в компании единомышленников. Новый марафон начнётся 18 февраля. Подробности - скоро!
Занимайтесь йогой! Изменить мир можно только изменив себя!
Регистрация Вотсап +7 910 513-59-28.
