Кардио является особой частью тренировочной программы многих атлетов. Регулярные кардиотренировки укрепляют сердце и кровеносные сосуды, увеличивают объем легких, снижают уровень холестерина, а также могут снизить риск серьезных заболеваний.
Разбавить ваши «силовые» будни поможет наш новый комплекс упражнения для прокачки мышц кора.
❗️Комплекс выполняется в 2-3 раунда по 10-15 повторений. Между подходами отдых не менее 40 секунд!
