Вытеснение — это попытка сделать вид, что ничего не было. Что твои притязания на близость не отклонили. Что тебе не указали твое место. Что отведенное тебе место на деле не оказалось дальше, чем твои предположения.
Обида говорит о необходимости пересмотреть свои притязания. Ясно увидеть, какие они были. Без иллюзий понять, в чем была ошибка, где твои ожидания разошлись с реальностью. Пересмотреть ожидания и притязания, выбрать новую дистанцию в общении с человеком, на которой вам обоим будет комфортно. Иногда это означает прекратить общение вовсе.
Вряд ли ты что-то ожидаешь от незнакомых людей. А от знакомых куда меньше, чем от близких. Вот и выбери дистанцию, согласно своим потребностям, обращенным к человеку, которые он готов и хочет удовлетворить.
Готов и хочет удовлетворить — это самое важное.
Отношение человека к тебе и есть показатель той дистанции, на которой нужно быть с ним. И если не обманывать себя иллюзиями, если не взбираться сверху и не придумывать, что ты сильнее человека, от которого зависишь (а раз обижаешься, то зависишь), то эта дистанция будет очевидна.
Тебе не придется сталкиваться своими ожиданиями с реальностью и испытывать обиду. Возможность не обижаться появляется, когда твои ожидания и притязания совпадают с реальными желаниями другого человека.
Если ясно видишь отношение человека к тебе, будет очевидна адекватная дистанция с ним. Ты увидишь свои возможности, и ограничишь ими свои желания. Это произойдет автоматически, главное — увидеть реальные возможности.
Тогда ты перестанешь обижаться. Не из-за бронебойности, не из-за потери чувствительности. Ты перестанешь мочить ботинки, потому что начнешь видеть лужи и станешь их обходить, а не потому, что превратишься в Иисуса и сможешь шагать по воде.
________________________________________________________________________
- Больше постов и инструкций, бесплатные лекции, эфиры и ответы на вопросы вы найдете в моем Telegram канале.
