Пожалуй, нет людей, которые никогда не раздражаются и не выходят из себя. Но есть и те, кто может сдержать в себе эмоции и не реагировать на внешние раздражители. И как правило, такие люди всегда в выигрыше, так как, во-первых, они сохраняют собственное здоровье, во-вторых, тот, кто пытается вывести человека из состояния равновесия, увидев, что тот никак не реагирует, будет разражён намного сильнее, ну и в-третьих, сохраняя спокойствие можно избежать дальнейшего конфликта и возможной сильной ссоры. Вот и выходит, что благодаря своему спокойствию, Вы выигрываете аж трижды.
Гнев - это та эмоция, которая когда-то была нужна человеку, чтобы просто выжить. Гнев, агрессия, инстинкт самосохранения – без этого наши предки не прожили бы в опасных условиях.
Но сегодня довести до нервного срыва может любая мелочь: выговор начальника, детская шалость, хамство незнакомца в транспорте.
И, как правило, на это всё реагируют почти все, пульс учащается, давление повышается, сердце бешено колотится – а всё из-за чего? Порой из-за обычного пустяка.
Ещё мудрый царь Соломон говорил:
«Гнев губит и разумных»
Даже умный, образованный, интеллигентный человек может вспылить.
На мой взгляд, к следующим словам нужно обязательно прислушаться:
«Ты сердишься – значит ты не прав»
Махатма Ганди
Рассердиться – означает уже проиграть. Это значит, что кто-то имеет на Вас влияние. Очень сильное. Конечно, ещё все можно понять, если это семейная ссора или Вас предали, унизили родные люди. Ну и всё равно, даже в этом случае что решат эмоции? Только себя доведёте до истерики или нервного истощения.
«Кто гнев свой одолевает, крепок бывает»
Русская пословица
Отсутствие нервов и стрессов – верный путь к здоровью и счастливой жизни. Есть, конечно, много разных методик, которые помогут снять стресс и успокоиться, а также научиться контролировать свои эмоции. Но всегда самое главное – это осознать для чего Вам всё это нужно.
Просто задумайтесь над следующими словами:
«Начало гнева — безумство, а конец его — раскаяние»
Арабская пословица.
Как правило, любая ссора или скандал приводит к неприятным последствиям. Даже одно грубое слово, которое сказано в порыве эмоций, может оказаться лишним, и Вы можете вскоре сильно пожалеть о сказанном. И ведь часто одним обидным словом можно разрушить дружбу, отношения и даже семью. Всего лишь одно слово может унизить, оскорбить, причинить боль дорогому человеку. И этого можно ведь избежать, если просто промолчать в нужный момент, не поддавшись приступу гнева.
А если в роли раздражителя выступает совсем чужой человек, то стоит ли вообще из-за него нервничать? Промолчав в ответ на критику или чьи-то обидные слова, Вы не будете унижены, а наоборот, проявите свою мудрость, не опускаясь до уровня обидчика.
«Не отвечай глупому по глупости его, чтобы он не стал мудрецом в глазах своих»
Царь Соломон
