Вы замечали, что мы приучены относиться к окружающим лучше, чем к себе? Готовы с пеной у рта оправдывать близких и поддерживать иногда посторонних людей. Но стоит обратить внимание на свои ошибки, как тут же накрывает волна негодования и обвинений. О какой любви к себе может тогда идти речь?
Одна из причин, почему мы не можем простить себе ошибки прошлого кроется в том, что мы все еще находимся там.
Пытаемся что-то переделать, досказать, долюбить, дообнимать – отдаем энергию прошлому и это не дает нам энергию, чтобы двигаться в будущее. Возможно, вам поможет фраза, которая поставит крест на всех этих попытках: «По-другому быть не могло». Просто на тот момент жизни вы были настолько образованы духовно и эмоционально, что могли сделать только такой выбор. И ваши родители тоже имели ровно столько сил и возможностей, чтобы воспитать вас тем, кем вы были тогда. Не было других вариантов, несмотря на то что мы склонны думать: «А вот если бы я тогда пошла по другой дороге». Этот путь может и был, но дверь для вас была закрыта. Вы играли тот сценарий, на который были способны.
Исходя из этого вы должны сдаться своему прошлому.
Признать, что вы так жили и без этой части не было бы того человека, который читает эту статью. Осознать это сразу трудно, поэтому вы можете наедине с собой проговорить все свои провалы вслух. К примеру, «Я бросила университет ради парня», «Я употреблял наркотики 3 года», «Я мало времени проводила с ребенком» - все, что вы считаете негативным опытом своей жизни. Добавьте, что принимаете себя и не стесняйтесь своих ошибок, разрешаете делать их сейчас и в будущем. Выразите благодарность опыту прошлого.
Принимая свой негативный опыт, вы не только прощаете себя, но и снимаете защитный панцирь, которым отгораживались от мира.
Ведь вы боялись повторения той боли, а потому не были до конца открытыми. Значит ли это, что мир теперь будет белым и пушистым? Конечно, нет. Но теперь вы знаете, что опыт намного ценнее и ошибки делать не значит быть плохим. С такими установками вам будет не страшно шагать в реальность и коммуницировать с людьми. Может расшириться круг знакомых, сфера влияния, захотите брать больше ответственности. Именно из-за страха прошлых ошибок многие не соглашаются на новую должность и бояться показывать свою работу.
Мир всегда был, есть и будет условно черным и белым. Когда у вас не было знаний, заносило на темную сторону. Теперь вы начали поглядывать на сторону светлых и этот шаг можете смело приравнивать к личному подвигу. Но не торопитесь, здесь тоже есть свои правила. Осмотритесь, приглядитесь, попробуйте. Просто помните, что вы имеете право быть собой.
-------------------------------------------------------------------------------
Бесплатно разбираю ваши вопросы каждый четверг в прямом эфире здесь.
Моя бесплатная лекция на тему "Одиночество" здесь, а лекцию на тему "Тревога" находится здесь
Мистическая история о том, как я стала психологом здесь
