Существуют люди, которые несут с собой чувство ненужности, отверженности. Как тяжёлый груз, постоянно мешающий, но настолько неподъёмный, что сбросить его нет возможности.
Речь идёт не о конкретных ситуациях, где индивида покидают, хотят разорвать отношения или прекратиться общаться. Скорее о непроходящем ощущении. Оно преследует с ранних лет, сопровождая на протяжении всей жизни.
Независимо от происходящих в реальности коммуникаций с другими людьми. Подобное очень затрудняет взаимосвязь с социумом. Ведь действия, чувства и слова остальных интерпретируются сквозь призму этого чувства покинутости.
И пытаться доказать обратное такой личности - практически невозможно. Сколько не старайся, те найдут к чему придраться. Как опытные постановщики, которые разыгрывают длительный спектакль с известным концом. Само собой, в постановке они бедные и несчастные, вечно отверженные.
Но всё совсем иначе. Если сделать попытку донести до человека то, что всё не настолько плохо, он искренне не поверит. Эмоции подсказывают противоположное - все предатели, рано или поздно бросят. Рациональные доводы, просто не доходят до адресата, их не слышат.
Выходит довольно печальная картина. Неужели этим людям, так и придётся жить в ужасном мире и не иметь ресурса познать действительность? К счастью, выбраться из этого можно.
Для чего понадобится живой ум и способность к рефлексии т.е. способность размышлять и анализировать собственные поступки. Когда бытие превращается в бесконечное отвержение со стороны окружения, стоит подвергнуть сомнению правильность ваших рассуждений.
Представляя как общую ситуацию, так и каждый эпизод в отдельности, под другим углом взглянуть на происходящее. Тогда окажется, что были люди, которых бросали вы. Некоторые отношение, исчерпывали себя, а значит другой исход - невозможен. Вариантов много.
Из всех надуманных историй, найдётся лишь малая часть, которая похожа на реальное положение вещей. Главное осознать и принять специфику такого мышления. Истоки проблемы, стоит искать в раннем детстве. Вероятно, ощущения отверженности сопровождало весь этап взросления.
Но сейчас, о том, как трансформировать особенность. Нужно пристально следить за своими мыслями. Они появляются в обыденных обстоятельствах: критикующие коллеги, муж/жена пропустил ваш звонок, автономные приятелей и т.п. Будто назойливая муха, домыслы жужжат: ты неинтересен, опять оставят, неудачник.
И вот сценарий для новой драмы уже готов. Настроение моментально испорчено, из рук всё валится, иногда даже жизнь не мила. Стоит обратиться к разумности. Станьте как следователь, который собирает доказательства и оценивает вероятность отверженности по одному единственному аргументу.
Если вторая половинка не ответила на звонок, это не означает вашей ненужности, неинтересности или расставания с человеком. Особенно, когда в целом всё прекрасно. Подвергайте сомнению, критикуйте собственные суждения.
Тогда реальность предстанет во всей чистоте и ясности. Выработайте привычку становиться на место наблюдателя собственной жизни. Порой забавно понимать насколько бредовыми выглядят мысли, которые раньше казались логикой в высшей степени.
Благодарю за прочтение! Регулярно отслеживайте весь негатив и тогда станет проще отбросить груз ненужных переживаний, омрачающих жизнь.
P.S ставьте лайки, делитесь публикациями и подписывайтесь на канал.
Читайте также:
Взгляд из травмы: как чувство отвергнутости влияет на восприятие действительности?
Любовь-боль: союз контрзависимого и созависимого
На одни и те же грабли: как родительское воспитание заставляет выбирать определённых партнёров
