Работа над своим телом — это долгий и сложный процесс. Понадобится достаточно много времени, чтобы накачать хорошие мышцы. А мы нашли новый комплекс упражнений для прокачки пресса, который поможет вам накачать заветные стальные кубики.
Итак, наглядно:
❗️ Каждое упражнение выполняется в 3 подхода по 35 секунд. После 1 раунда отдохните 30 секунд, а затем повторите цикл еще 2 раза.
