Наш ум ищет правоты. Зачем ему это? А как же, если вы оказываетесь правы, то вы на коне и вы преуспеваете в этом мире. Вы уже чувствуете свою значимость, а это так приятно, так сладко!
Нам нравится побеждать в споре. Победа – это выигрыш!
Эффект обратного действия
Ученые описали эффект обратного действия. В чем состоит этот эффект? У каждого из нас есть определенные убеждения. Которыми нам дороги и которыми мы не готовы поступиться. Когда нас хотят переубедить и предоставляют доказательства, которые противоречат нашим убеждениям, то мы с большей долей вероятности будем отстаивать свои убеждения, нежели согласимся с доводами и пересмотрим свои убеждения. Обратите внимание – это очень важный эффект!
Почему так происходит? Было проведено исследование с помощью МРТ и был обнаружен интересный феномен. Оказывается, что мозг обрабатывает информацию, которая противоречит нашим убеждениям, в тех структурах мозга куда поступает информация о боли. Следовательно, мозг распознает информацию, которая противоречит нашим убеждениям, как угрозу. Поэтому для нашего мозга такая информация воспринимается как физическая боль!
Что вы теряете, когда доказываете свою правоту?
Ваша победа неизбежно приводит к потерям. Важно задуматься, как ваша победа отразиться на ваших близких, которые хотят быть услышанными? За победу в состязании на правоту приходится расплачиваться тем, что вы отдаляетесь от близких и родных вам людей. Разве ваши усилия в доказательстве своей правоты сделали вас ближе?
Когда нам важно доказывать свою правоту?
Вариации могут быть разные. Однако, механизм общий. Мы доказываем правоту тогда, когда чувствуем свою уязвимость. Мозг воспринимает неправоту, как опасность, которая вызывает боль. Поэтому маска правоты является своеобразным способом избегания этой боли и уязвимости.
Поэтому готовность принять свою уязвимость делает вас более гибким и открывает путь к самопознанию.
Упражнение практика уязвимости
Это упражнение состоит из трех шагов:
- Когда вам хочется доказать свою правоту, то сделайте паузу.
- Во время паузы определите чего вы боитесь? Что вас обидят? Вы боитесь быть разочарованным? Боитесь оказаться неправым? У вас страх ошибиться? Может что-то еще?
3. Когда вы определите чего же вы боитесь, то у вас появляется выбор: продолжать отстаивать свою правоту или поступить иначе и не прятаться за маской правоты.
А какой выбор делаете вы?
Картина Давид Бурлюк Семейный портрет
Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей!
Запись на консультацию:
телефон, WhatsApp +7-905-793-2237
скайп: sovlad2
Сурков Олег Владимирович
Я работаю с Душой!
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Эксперт-панические-атаки-ОКР-фобии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru