Приветствую, дорогие мои! Все люди ошибочно считают, что эти продукты НЕЛЬЗЯ есть диабетикам. Однако, их можно! Я расскажу о продуктах и сладостях, которые можно и полезны для диабетиков. Этот вопрос интересует 90% диабетиков.
Сахарный диабет - это заболевание, при котором организм не может вырабатывать столько инсулина, чтобы понизить сахар в крови. В результате, диабетики вынуждены отказаться от сладких и углеводных продуктов, проверять регулярно показатели крови, а также иногда вкалывать инсулин.
Итак, первый продукт, окутанный мифом - мороженное.
Фруктовый лед лучше не употреблять. Ведь это просто замороженный сок с сахаром - глюкоза резко подскочит. Но вот что касаемо молочного мороженного?
Такое мороженное гораздо медленнее повышает уровень сахара, не образуется резкого скачка. Лучше всего есть его уже на полный желудок после еды, так, оно смешается с остальной пищей и глюкоза будет не так быстро повышаться.
Горький шоколад, как правило, не содержит глюкозы. Смотрите обязательно состав. Если указано "без сахара" - это означает, что там нет белого рафинированного.
Фрукты также можно есть при диабете. Только должно быть важное условие - низкий гликемический индекс. Сюда будут относиться - виноград, яблоко, вишня, апельсины ). Есть можно не каждый день и, разумеется, в ограниченном количестве.
Также можно есть кисломолочные продукты. Лучше, чтобы процент жирности был минимальный и не ежедневно.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ведь статьи я выпускаю для вас каждый день. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ СТАВИТЬ ЛАЙК!
Читайте далее другие статьи канала:
✔Ученые назвали продукты, повышающие риск развития рака. ТОП - 3 продукта, вызывающие ОНКОЛОГИЮ
✔Не рекомендую пить крепкий чай людям, старше 50 лет. К какой беде это приведет
