Каждый воспринимает измену (адюльтер) по-своему. Для кого-то измена – это флирт в соцсетях. Кто-то способен закрыть глаза на эмоциональную измену, но не станет терпеть физическую. Для кого-то эмоциональная измена – причина расставания. Каждый сам устанавливает границы дозволенного и хорошо, если человек сперва найдёт обоснование этих границ для себя, а потом уже начнёт рассказывать о них другим людям.
Поговорить об изменах и договориться
Договариваться в начале отношений о том, чтобы не изменять друг другу – это нечто неэффективное. Каждая пара в период влюблённости обменивается обетами верности, клятвами и обещаниями любить друг друга до гроба, но в какой-то момент всё это идёт куда-то не туда.
О чём действительно стоит договариваться «на берегу»?
Объясните друг другу что каждый из вас считает изменой
Обычно партнёры легко объясняют другие свои требования и предпочтения, например: «мне нужен человек инициативный, не опускающий руки перед трудностями, который будет стремиться, делать и стараться». С этим проблем нет. А что касается обсуждения измен, тут происходит волшебный перелёт в сказку: «не будем про это говорить, у нас же любовь-морковь и всё это не про нас, у нас точно всё будет хорошо». Нет, дорогие читатели. Сказки в реальной жизни чаще не работают…
Расскажите, что каждый из вас сделает, если измена случится
Чётко и внятно объясните какие последствия будут, если партнёр вам изменит.
Например: «Если ты мне изменишь, я потеряю доверие к тебе, и мы расстанемся сразу».
Не лишним будет, если вы объясните свою позицию:
«Если ты мне изменишь, лучше сразу скажи мне об этом, и мы спокойно расстанемся. Я не хочу тратить свою жизнь на иллюзорные отношения и жить в обмане. Если ты меня разлюбишь, давай дадим друг другу шанс устроить свою жизнь по-новому с другим человеком».
Задавать вопросы, узнавать позицию партнёра и на фоне этого выстраивать договоренности – это одна часть.
Если измена случилась...
Вторая часть: если измена случается – важно на практике подтвердить всё, что вы обещали. Нелогично, если вы сперва говорите о том, что измена для вас – это очень больно и вы не сможете её пережить, но при этом всё молча переживаете и терпите. Или бравируете – «я соберусь и уйду!», но остаётесь. При таких разницах между словом и делом измены партнёра могут продолжаться и продолжаться. Нет, здесь необходима осознанная стратегия поведения, реакций и действий в таких ситуациях.
Если для вас неприемлем флирт партнёра в соцсетях, значит об этом обязательно надо сказать. Иначе может сложиться ситуация, что ваш партнёр, не видя за собой никакого проступка («это же всего лишь переписка!») будет огорошен вашим внезапным негодованием из-за, как ему кажется, пустяковых вещей. А вы будете потом обдумывать всё это, терять к нему доверие и мучиться.
То же самое касается и других видов измен.
Важен не только факт измены, но и климат в отношениях
Люди чаще склонны замечать сам факт измены, но не обращать внимание на то, что происходит у них самих в отношениях с партнёром. Проще всего же обвинить другого в измене, чем посмотреть на своё собственное поведение и на качество отношений в целом.
Что происходит в ваших отношениях?
Если в них такой микроклимат, в котором тяжко жить и дышать вам обоим, а тем более, если причина этого – ваше поведение или перманентное негативное состояние, то стоит ли удивляться, что ваш партнёр ищет общения на стороне и разворачивается от вас к другим людям?
Нужно не только следить за партнёром и анализировать его поступки, но и делать то же самое по отношению к себе и к вашим отношениям. Оценивать всё комплексно в 5D во избежание однобоких нерелевантных оценок.
Если в отношениях объективно всё хорошо, ваш партнёр не озвучивает каких-то недовольств и при этом флиртует на стороне – значит необходимо принять меры. Для начала разобраться в чём дело – в том, что не проставлены границы дозволенного или в том, что, по каким-то причинам в отношениях невозможно находиться и нечем дышать. Я довольно длительное время работаю с парами, проводя «профилактику измен». Подход нужен комплексный и разбираться в таких случаях лучше вместе с психологом.
С уважением Дмитрий Соболев личностный и семейный психолог и сексолог.
Запись на консультацию: https://dmitriy-sobolev.ru/raspisanie/
Почта: help@dmitriy-sobolev.ru
Больше информации на моём сайте: https://dmitriy-sobolev.ru/
