Мы живем в стрессе, как ни крути. Жизнь нынче диктует много ожиданий от взрослого человека: быть реализованным специалистом, быть достаточным родителем, иметь место для себя. Да что уж там, мы сами многого ожидаем от себя самих.
Напряжение успеть. Напряжение дать. Напряжение хоть что-то взять. Напряжение выдержать напряжение…
Много, очень много напряжения, когда в течение всего дня иногда нет места побыть в собственном ритме, не перебегая мгновенно от одной задачи к следующей.
Конфликты в отношениях начинаются часто там, где оказывается недостаточно ресурса. А его рано или поздно становится недостаточно, черт побери, в таком жизнетемпе. Особенно с появлением детей, которые забирают большую часть энергии.
И вот когда приходит усталость, вместе с ней рождается злость на второго, который, как кажется, тянет на себе меньше.
- Подумаешь сходил на работу, у меня тут с детьми 24/7 работа.
- Да ты о чем вообще, сидишь себе дома пока я фигачу в офисе с утра до вечера.
Добро пожаловать в войну за ресурс. Войну, в которой получается только заставить второго почувствовать вину и принудить взять на себя больше. Войну обесценивающую обоих и абсолютно не решающую главную потребность, которая, собственно, остаётся даже не озученной.
А звучала бы в этом диалоге настоящая потребность обоих партнеров так: «Пожалуйста, заметь как много я делаю».
И тогда диалог был бы совсем другим.
- Я вижу, как много ты делаешь дома. Спасибо.
- Я тоже вижу как ты стараешься делать все для нашей семьи.
И в этом месте двое наконец бы встретились. Уставшие. Надрывающиеся. Оба очень старающиеся.
- Чо-т я не вывожу…
- да и я не особо вывожу сейчас… давай отпуск запланируем…
И возможно тогда эти двое обнялись бы в своей общности, взаимной признанности, усталости и благодарности, а после - расслабленно легли спать.
Чтобы завтра настал новый день, который снова потребует усилия его вывозить)))
Психолог Татьяна Фишер
