Какой велотренажер лучше выбрать для дома – таким вопросом задаются многие, кто решил сделать ежедневные тренировки эффективными или просто хочет поддерживать отличное физическое состояние. Занятия при помощи такого тренажера позволяют контролировать вес, сохранять отличную форму без походов в спортзал. Но современные производители предлагают большое разнообразие моделей, разобраться среди которых новичку не так просто.
Чем отличаются велотренажеры? Виды и особенности выбора
Чем отличаются велотренажеры для занятий? Для начинающих кажется, что различия касаются только цены и габаритов, но на самом деле все сложнее. При выборе надо обращаться внимание на функциональность и качество, именно эти параметры являются определяющими.
Также надо сразу определиться с функционалом. Для простой поддержки хорошей физической формы можно выбрать базовую модель, которая просто имитирует езду на велосипеде. Такие конструкции обычно имеют несколько вариантов нагрузок и один вариант положения тела. Более дорогие модификации обладают расширенным функционалом, множеством установленных программ и настроек.
Выбирая, какой велотренажер лучше купить, надо обратить внимание на привод. По этому показателю различают инерционные (ременные, или механические), магнитные, электро- и аэромагнитные модели.
Инерционные являются самыми простыми, не требующими подключения к электросети. В действие они приводятся движением ног, кручение обеспечивается через специальный утяжелитель. Магнитные оснащаются специальными магнитами, которые обеспечивают вращение по принципу взаимодействия полей различной направленности. Такие модели долговечные, отличаются точной регулировкой.
Определяя, какой велотренажер эффективнее, надо сразу учесть условия использования и поставленные задачи. Самыми простыми являются портативные, которые можно использовать дома. Они имитируют обычную езду на велосипеде, укрепляя мышцы ног и поддерживая хорошую физическую форму. Но если поставлена задача работы с различными группами мышц, похудение и другие, рекомендуется обратить внимание на более сложные варианты.
Чем отличаются велотренажеры: особенности конструкции
Чем отличаются велотренажеры между собой? Основное разделение касается системы нагрузки, то есть привода, который и приводит конструкцию в движение. Как уже было сказано, основными используемыми сегодня являются инерционная и магнитная системы, которые, в свою очередь, разделяются на отдельные подвиды. Всего выделяют 5 основных групп:
- колодочные системы;
- ременные механические (инерционные);
- механические магнитные;
- магнитные с установленной электронной регулировкой;
- электромагнитные.
Чем отличаются велотренажеры с колодочной нагрузкой? Эта один из типов механических систем с колодками, которые при движении прижимаются к маховику. Подобный вариант сегодня используется редко, однако именно он максимально точно имитирует езду на обычном велосипеде. К преимуществам относятся также простая эксплуатация и возможность занятий стоя. Но сама конструкция подвержена быстрому износу, стоимость ее достаточно высокая, а найти запчасти сложно.
Механическая, или ременная инерционная система используется чаще. Такие велотренажеры для дома имеют невысокую цену, работают при помощи натяжки ремня, который и передает необходимое усилие. Подобный вариант хорошо имитирует езду на стандартном велосипеде, отличается небольшими габаритами, не требует подключения к сети. Выбирая, какие велотренажеры лучше - вертикальные или горизонтальные, многие отдают предпочтение вертикальным инерционным из-за эффективности, доступности цены и малых габаритов. Но тут есть и минусы, которые надо учитывать:
- сопротивление педалей недостаточное, для активных тренировок такая модель не подходит;
- большого количества режимов нет;
- при интенсивной эксплуатации ремень требует периодической замены.
Решая, какие бывают велотренажеры для дома, рекомендуется обратить внимание на механические магнитные. Их стоимость доступная, при этом функциональность больше, чем у простых ременных. Такие конструкции идеально подходят для дома, так как точной системы регулировки нет, как и разнообразия программ. При этом магнитным отдают предпочтение из-за большей надежности конструкции, возможности регулировки нагрузки и отсутствия ремня, подверженного сильному износу.
Если требуется наличие программ или профессиональных функций, рекомендуется обратить внимание на электромагнитные аппараты. Они требуют подключения к электросети, оснащаются блоками электронного управления. К преимуществам относятся:
- наличие предустановленных программ;
- точная регулировка;
- доступность активных тренировок.
Одной из разновидностей данного типа конструкций являются велоэргометры. Они подходят для профессиональных нагрузок, выбирая, какой велотренажер лучше для похудения, рекомендуется обратить внимание именно на такие устройства. Наличие точных настроек и регистрации нагрузок позволяют использовать данную модель в медицинских целях. Минусов не так много, к ним относятся только более высокая цена, чем у механических, и необходимость питания от электрической сети.
Обычные инерционные простые в использовании, стоят дешевле и подходят для обычных однотипных занятий. Но магнитные уже являются многофункциональными, они обладают такими преимуществами:
- доступность профессиональных программ;
- подходит для похудения, восстановления после серьезных травм;
- назначаются для реабилитации после операций.
Какой вариант лучше – горизонтальный или вертикальный? При необходимости использования различных программ и серьезных нагрузок, предпочтение лучше отдавать горизонтальным модификациям.
Какой велотренажер эффективнее для потери лишнего веса или укрепления мышечного каркаса? В продаже сегодня имеются разнообразные варианты конструкций, но при покупке важно обратить внимание на систему нагрузки, тип управления и наличия специальных программ.
Выбирая велотренажеры, рекомендуем обратить внимание на такие модели:
- Alex CDV-MB-3.6A – компактная конструкция вертикального типа с магнитной системой, идеально подходит для ежедневных занятий дома, имеет 8 уровней нагрузки, встроенный кардиодатчик, счетчики расхода энергии, скорости, дистанции;
- ATEMI AS 4001 – недорогой тренажер для дома вертикального типа с инерционной системой, имеет регулируемое сиденье, 17 уровней нагрузки, не требует подключения к сети (работает от батареек);
- HouseFit HB-8150R – горизонтальная модель с магнитной системой и 8 уровнями нагрузки, имеет удобное сиденье со спинкой, встроенный датчик, информационный дисплей;
- Deus B22900B Platinum – велоэргометр вертикального типа с электромагнитной системой, можно использовать не только для дома, но и для профессиональных тренировок, имеет 21 установленную программу, считывает расход энергии, дистанции и частоты вращения, на руле установлен кардиодатчик;
- DFC F301D – горизонтальная разновидность устройства с магнитным приводом, сенсорами на рукоятках, бесступенчатой регулировкой, считывает показатели калорий, скорости, пульса, пройденной дистанции.
Самыми простыми и недорогими тренажерами являются ATEMI AS 4001 и Alex CDV-MB-3.6A с базовым набором функций. Такие модели идеально подходят для непрофессиональных тренировок, поддержки хорошего физического состояния, избавления от лишнего веса. Если нужны серьезные нагрузки, приближенные к профессиональным условиям, рекомендуется обратить внимание на велоэргометр Deus B22900B или горизонтальный магнитный тренажер DFC F301D.
Выбирая лучшие велотренажеры, рекомендуется предварительно ознакомиться с ассортиментом, проконсультироваться с личным тренером или специалистами магазина, которые помогут выбрать оптимальный вариант. Для новичков или обычных домашних занятий лучше начинать с простых модификаций оборудования. Если нужны определенные функции, например, избавление от лишнего веса или нагрузка на определенные группы мышц, выбираются конструкции с расширенными возможностями.
