Мне пишет Дарья. Женщина недавно пережила развод:
«Я много лет задавалась вопросом, зачем мне такие отношения. Муж целый день на работе, с детьми не общается. По дому всё я, с делами детей тоже справляюсь сама.
И вот наконец-то решилась. Подала на развод. А он как будто и не удивился, спокойно как-то воспринял всё, собрал вещи и уехал к маме.
А теперь чувствую себя ужасно. И дело даже не в переживаниях, а в сожалении, зачем я так поступила, ведь всё же нормально было, можно было бы ещё лет 10 так прожить.
Сейчас узнала, что он с другой и что-то менять уже поздно. Теперь жалею очень и надеюсь, что он ещё вернётся.»
Вот слова Ольги Симоненко из комментариев к одной из моих статьей:
«Миллион раз убеждаюсь, как хорошо, что я ушла от мужа и очень жалею, что поздно.... Какая дура!!!!»
И третья цитата Алины Красник, также из комментариев:
«Знала бы раньше, что так выйдет, никогда бы не согласилась на развод. Бывший муж, конечно, тот ещё жук, но какой-никакой, а всё-таки был свой. Сейчас никакого нет и не знаю, что делать»
Всех женщин, чьи слова я привела выше, объединяет одно: они все о чём-то жалеют. И это крайне неприятное чувство, можно объяснить с точки зрения психологии. Я неоднократно писала о понятии гештальта – завершённости ситуации.
Наша психика всегда стремится к завершению. Сначала хотела написать логическому, но вспомнила, насколько часто концовки любовных историй бывают алогичны.
Например, у меня знакомая перестала страдать по бывшему супругу только тогда, когда от него ушла следующая жена. Именно тогда она убедилась, что всё сделала правильно.
У меня часто складывается впечатление, что женщинам, да и в целом людям, всё равно о чём сожалеть. Кто-то о разводе, кто-то о том, что терпел. Важно понять, что это не конкретная ситуация вызывает это гнетущее чувство, а наша привычка мыслить определённым образом.
Мне очень нравится фраза о том, что всегда стоит играть теми картами, которые есть на руках. Иногда стоит поставить все свои переживания «на паузу» и понять, что именно мы можем сделать сейчас, исходя из того, что имеем на текущий момент.
Начать встречаться с другим мужчиной, остаться в осмысленном одиночестве и учиться быть счастливой, попытаться наладить отношения с бывшим и т.д.
Вариантов много, но большинству из них не суждено быть реализованными, ввиду излишней привязки к прошлому.
Далее стоит использовать потрясающую способность нашего мозга уметь верить в то, чего не было. После того как решение без эмоций будет принято, стоит вернуться к прошлому и мысленно, возможно неоднократно, проиграть для себя желаемый финал отношений.
Чем чаще и ярче будут проигрываться нами картинки с нужной концовкой, тем скорее психика убедится, что так происходило на самом деле.
А продолжать жить стоит из настоящего, впереди ещё масса всего интересного.
А вы жалеете о прошлом? Пишите в комментариях, ставьте лайки, подписывайтесь.
Запись на консультацию по номеру 89615538880 (Вайбер, только сообщения).
#саморазвитие #самопознание #семья #психология отношений #отношения #семейные отношения #женщины #мужчины #женская психология #психология