Познакомиться с доктором ближе можно, перейдя по этой ссылке.
Фейсфитнес – это тренировка мышц лица, схожая с тренировкой мышц тела. Но! Мы должны понимать, что мышцы тела, например, бицепсы, прикрепляются с одной стороны к плечевому суставу, и с другой – к локтевому. То есть имеют 2 точки жёсткой опоры (зафиксированы).
А лицевые?
Часть из них построены таким же образом, но большинство имеют 1 точку крепления к кости. Мышцы вплетаются в кожу или другую мышцу. И что получается? Вы тренируете эти мышцы, то есть вводите их в гипертонус, а они тянут за собой кожу и другие мышцы.
Ещё один важный момент.
У многих людей присутствует бруксизм, то есть непроизвольное сжимание челюстей, которое обуславливается гипертонусом жевательных и височных мышц. И вы, «качая» лицевые мышцы, усиливаете гипертонус жевательной мускулатуры!!
Что мы получаем?
Ещё большую стираемость зубов и их разрушение, потому что прикус и так неправильно функционирует! Плюс к этому мышцы, заканчивающиеся в коже в проекциях дёсен, начинают «тянуть» десну, провоцируя рецессии. Пародонтологи не берут на пластику дёсен пациентов, занимающихся фейсбилдингом. Рецидивы операций, не заживление швов обусловлено тягой от мышц, которые находятся в гипертонусе.
⠀
Вот такое у меня мнение. Сама я предпочитаю расслабляющий массаж для лица фитнесу, в отличие от тела.
