Сегодня я хочу познакомить Вас с отличным способом переключения В СЕБЯ с того, что не нравится СНАРУЖИ. Это прекрасная практика, которая помогает восстанавливать равновесие.
Окружающий мир прекрасен в своей вечной динамике. И возможность взаимодействия с ним бесконечным количеством способов и вариантов является безусловным даром, наполненным любовью Создателя.
"Внутримыслие - полное осознание и внимание. И на что же нужно обращать внимание? На все, что предлагает нам жизнь, что бы это ни было. Идëт ли дождь, светит ли солнце, жарко ли на улице или подмораживает, - мы пристально наблюдаем всë это. Мчимся ли мы по пустой автостраде или еле тянемся по переполненной городской улице - сохраняем осознание. День сменяется ночью, а затем снова приходит день, - мы наблюдаем и это... Нам не нужно ничего больше, кроме присутствия.
Человеку, незнакомому с внутримыслием, может подуматься, что это очень скучно. Однако он ошибается. На самом деле скука - это верный признак того, что ты не практикуешь внутримыслие. Если ты не осуществляешь внутримыслие и не играешь ни в какую игру, тебе скучно. Скука - твой будильник. Когда жизнь не кажется интересной и тобой овладевает нетерпение, самое время сказать себе: "Ага, я прекратил внутримыслие". И снова перейти к созерцанию путешествия.
Когда мы обращаем внимание на то, что происходит во время нашей долгой автомобильной поездки, открывается нечто, остававшееся незаметным прежде. Вначале нас окутывает приятное спокойствие. По мере того как мы продолжаем внутримыслие, это спокойствие перерастает в безмятежность, затем в радость, блаженство и наконец - в экстаз.
Эйфо-чувства - симптом внутримыслия. Когда мы обнаруживаем в себе присутствие этих чувств, к нам приходит озарение: оказывается, для того, чтобы быть счастливым, вовсе не нужно побеждать в игре. И вовсе не обязательно ждать окончания путешествия, чтобы почувствовать себя победителем - почувствовать себя завершённым. Прямо здесь, посредине пути через жизнь, без всякой явной причины ты ощущаешь безмятежность - что автоматически означает завершенность.
Осознав свою целостность, ты можешь спросить себя: "Если я уже завершен, тогда какой ценностью обладают жизненные обстоятельства? " И затем, как гром среди ясного неба, приходит понимание - и это не результат работы ума, но несомненное "знание", проистекающее отовсюду одновременно. Ты понимаешь, что сам и являешься Игрой. И заодно - Мастером Игры.
Из тебя создаëтся Игра. Ты её Творец и в то же время игрок. Осознавая себя только как игрока, ты приуменьшаешь свой статус. В тот самый миг, когда твоë сознание раскрывается для принятия твоей роли Мастера, Игра для тебя окончена. Ты выиграл, а призом тебе служит ничто. И для этого было нужно лишь одно - твоë искреннее непрерывное внимание. Ты отказываешься от своих игрушек ради того, что есть.
И вроде бы ничего не изменяется. Жизнь продолжает трястись на ухабах, увлекая тебя за собой. Но изменился ты. Теперь ты стоишь двумя ногами в разных мирах - в обыденном и божественном".
Из книги Френка Кинслоу "Кто ничего не ищет - находит всë"
Мне очень нравится как метафорично выражает свои мысли Френк Кинслоу. А вам? Делитесь своим опытом в комментариях и подписывайтесь на канал!
Попробуйте проживать свою жизнь по этой технике и результаты не заставят себя ждать! Гармония и душевное равновесие станут верными спутниками Вашей жизни!
Ваш психолог Аверина Светлана.
www.parapsychologov.ru
#внутримыслие #душевное спокойствие #здоровье #гармония #медитация #психолог стерлитамак #психолог аверина #лайфстайл
#счастье #здесь и сейчас
