1. Регулярные занятия фитнесом избавляют от лишних кило. Организм затрачивает гораздо больше энергии, чтобы обслуживать крепкие мышцы. Соответственно тренированный человек ест больше и не поправляется.
2. Женщины, которые дружат с фитнесом, являются обладателями красивой фигуры. Грамотный подход к тренировкам позволить выровнять тело, приблизив его к идеально. А инструктор оценит фигуру и подберет вам программу тренировок.
3. После продолжительных тренировок каждая женщина заметит общее улучшение организма. Цель фитнеса идеальная фигура, но он еще и тренирует выносливость, развивает физическую силу и подвижность.
4. Фитнес во время беременности по специальной программе позволит сохранить фигуру.
5. Фитнес способен избавлять от стресса и депрессии.
6. Фитнес избавляет от комплексов. Женщины ходящие в тренажерный зал, понимают, что женщин с идеальным телом нет, и не нужно стесняться своего несовершенного тела.
7. Появляется уверенность и растет самооценка. Женщина начинает себя уважать. Её тело с каждым днем становится всё совершеннее и совершеннее.
8. Занятие в фитнес-клуб это способность отдохнуть от проблем, от быта, появляются новые знакомства, а также новые впечатления.
9. Фитнес способствует увеличению либидо. Регулярные физические нагрузки положительно влияют на общий гормональный фон. Вырабатывается подвижность и гибкость, что при занятиях с партнером этим.
10. Фитнес это новые интересы и увлечения. Фитнес объединят прогрессивных людей, заботящихся о внешнем виде и здоровье.
