Если вы чувствуете, что вас постоянно “дергают за веревочки”, а сил сопротивляться этому нет, советую прочитать статью. Я расскажу о природе манипуляций и дам совет, как им противостоять.
Привет. Пишет Маша.
Нами манипулируют постоянно. И мы тоже постоянно кем-то манипулируем. Но такое воздействие бывает как негативным, так и позитивным.
На позитивном сегодня останавливаться не будем, ведь оно несет выгоду всем участвующим в нем. Просто кому-то дает, например, материальную выгоду, помощь и прочее, а другому приносит моральное удовлетворение (равно выгоду) от осознания, что “я помог, я полезен и нужен обществу, я хорош и прочее”.
Пример позитивной манипуляции: продавец расхваливает костюм, который “ну просто идеально на вас сел”. Так он получает материальную выгоду, ведь вы приобрели у него товар, а вас накрывает убежденность в своей неотразимости и вырастает уверенность в себе.
А вот с негативной манипуляцией не все так радужно. Ведь она в итоге отнимает у вас некий ресурс (время, деньги, здоровье, моральное состояние, энергию, эмоции и пр.) и “отдает” его манипулятору. Как видите, выигрывает здесь лишь одна сторона. Вторая мало того, что лишается чего-то ценного, так еще и получает заряд негатива и отрицательных эмоций. Вот такая невеселая песенка. 😐
В интернете, специальной литературе и других источниках можно найти очень много рекомендаций, как противостоять манипуляциям. Но все они сводятся к тому, чтобы научить защищаться от манипулятора. Причем обычно рекомендации отличаются в зависимости от сферы, в которой происходит эта самая манипуляция: на работе, в семье, в отношениях с друзьями, с родственниками, в сфере сексуальных отношений и т. д.
Думаю, запоминать все это не особо хочется. Да и осознание, что “я вынужден защищаться” тоже как-то уверенности не придает. Ведь тот, кто защищается, априори находится в более уязвимой позиции, чем тот, кто нападает.
Хочу подсказать вам один метод, который я подсмотрела у довольно известного психотерапевта.
Этот метод заключается в ОСОЗНАНИИ. А что нужно осознать, чтобы быстро и навсегда научиться не вестись на манипуляции? Нужно осознать и понять природу манипуляции, то есть то, почему она возникает и чем выгодна манипулятору.
Запомните!
- Если манипулятор вами манипулирует, значит, у ВАС есть то, что ЕМУ необходимо!
- А это значит, что у НЕГО нет того, что есть у ВАС.
Рекомендую еще раз перечитать утверждения выше и осознать их.
Разберем на примерах.
Если манипулятор требует уважения к себе, значит, он сам себя не уважает.
Если манипулятор требует признать свое превосходство, значит, он этим самым превосходством не владеет и видит угрозу в вас, ведь вы этим превосходством обладаете. Такое, например, часто можно наблюдать в семьях, где один из супругов терроризирует другого, унижает, бьет и прочими методами причиняет физические и психические страдания.
Если манипулятор унижает вас, он максимально неуверен в себе. И самый простой способ обрести уверенность (в его понимании, конечно) – это лишить уверенности другого.
Список примеров можно продолжать бесконечно.
Так как же научиться противостоять манипуляциям и навсегда избавить себя от необходимости защищаться от них?
Перечитайте еще раз утверждения выше и поймите, что в отношениях “манипулятор – манипулируемый” манипулятор чего-то лишен и пытается это самое получить у того, у кого это есть.
То есть если вами манипулируют, то в этих отношениях ВЫ ЧТО-ТО ИМЕЕТЕ, А ОН НЕТ. Но манипулятор пытается убедить свою жертву (то есть вас) в обратном.
Осознав эту простую схему, становится максимально легко видеть манипуляции и не только противостоять им, а даже обрести более высокий уровень развития и перестать вообще на них вестись!
Вот вами попытались манипулировать, вот вы это осознали, вот вы поняли , чего не хватает человеку, и вот вы решаете, как дальше строить с ним взаимодействие и стоит ли вообще это делать.
- Предупреждение! Этот метод напрямую показывает слабые места манипулятора. Призываю вас не уподобляться ему и не пытаться ударить в самое больное. Ведь подобное поведение точно не добавит вам очков в карму. Будет идеально, если вы мягко и тактично поможете манипулятору осознать его проблему и поспособствуете ее решению. Но это при условии, что человек сам готов развиваться и меняться.
Нелишним будет научиться распознавать эмоции и ложь. Ведь манипуляторы бывают настолько искусны, что сразу сложно понять, что перед вами волк в овечьей шкуре. Советую пройти курс Профайлинг от Викиума. Стоит обучение 990 рублей.
А если не готовы раскошелиться, то переходите на платформу Викиум и ищите бесплатные курсы, тесты, тренажеры. Их там полным-полно.
А какие интересные истории про манипуляции есть у вас? Часто дергают вас за веревочки и пытаются обманом и нехорошими способами что-то получить? Поделитесь в комментариях. Будем учиться на чужих ошибках, ведь предупрежден – значит вооружен! 😊
Если статья понравилась, обязательно ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы не пропустить следующие полезные материалы. Также СТАВЬТЕ ЛАЙК и пишите КОММЕНТАРИЙ – вам не сложно, а для меня это очень важно.
С любовью к жизни, Мария
