Привет всем.
Сегодня будет опять экономное меню для семьи из 4 человек.
Цены города Оренбурга, за другие города ответственность не несу.
Не нужно придираться к продуктам, постоянно пишут что фарш такой есть нельзя и тд... Ну другой купите , в чем проблема? Я пишу про наше питание исходя из того что есть в кошельке! Замените все продукты на дорогие и готовьте.
Завтрак 1 день: горячие бутерброды - 111.4 руб
- Колбаса 150 гр - 43 руб
- Сыр 100 гр - 45 руб
- Батон 200 гр - 11.5 руб
- Помидора 100 гр - 6.9 руб
- Майонез - 5 руб
- Чай из шиповника и мяты
Мажем кусочки батона майонезом и выкладываем помидоры слайсами, колбасу и сыр. Затекает в духовке минут 7 при 200 гр. Можно и в микроволновке сделать или в мультипекаре, но в духовке вкуснее всего (нам с братом мама с папой так делали в детстве).
Завтрак 2 день: каша овсяная на воде с бананом - 32 руб
Обед: борщ из говядины, грибов и фасоли - 198.2 руб
- Говяжьи косточки с небольшим количеством мяса и жирком 1 кг - 100 руб (покупала мама на рынке "три мартышки")
- Картошка 400 гр - 12.4 руб
- Лук 100 гр - 2.8 руб
- Морковь 100 гр - 3 руб
- Свекла 100 гр - 4 руб
- Капуста 300 гр - 12 руб
- Томатном паста 1 ст.л - 7 руб
- Грибы шампиньоны 200 гр - 26 руб
- Фасоль 1 банка - 26 руб
- Масло, перец, соль, лаврушка - 5 руб
Не борщ, а какая-то сборная солянка 🤣🤣🤣 Но так захотелось и грибов и фасоль... Мммм! А косточки придали бульону питательности и вкуса. Даже я хрящики погрызла, хотя мясо не люблю))))
Часа 2 варила кости, в это время сделала зажарку из моркови, лука, свеклы, грибов и томатной пасты, сначала обжарила потом добавила бульона немного и тушила 30 минут.
Все вечно спорят когда что закидывать в бульон... Поэтому как хотите так и добавляйте! Я делаю как нужно мне.
Добавила в бульон капусту и варила её минут 25 (она у нас дубовая), потом картофель и зажарку, ещё 20 минут и все готово. Ой в конце ещё добавляем готовую фасоль.
Ужин: Фаршированные ракушки - 189.8 руб
- Ракушки 400 гр - 65 руб
- Фарш куриный 500 гр - 70 руб
- Сыр 100 гр - 45 руб
- Томатной паста 1 ст л - 7 руб
- Лук 100 гр - 2.8 руб
Фаршируем макароны фаршем, отдельно обжаривают лук с томатной пастой. Лук выкладываем сверху фаршировснных ракушек, ну и в конце добавляем сыр. Готовим в форме для выпекания, немного добавив воды. В духовку на 25 минут при 180 гр.
Остальное:
- Батон 400 гр - 23 руб
- Бананы 1 кг - 49 руб
- Чай
- Вафли домашние в мультипекаре - 100 руб
Итог: 703.4 руб на 2 дня на 4 человек. 88 руб на 1 человека в день.
Мой инстаграмм - ТУТ подписывайтесь))))
Ютуб - ТУТ
Мой второй канал - ТУТ
Всех обнимаю! Берегите своих близких и себя!
Большая просьба - поддержать автора комментарием и лайком ❤❤❤Что бы продвинуть публикацию в ленте дзена
Надоело писать в пустую... Показов не дают совсем.
Всем здоровья❤❤❤ Всем спасибо!
