Боли в руках знакомы каждому, кто вынужден подолгу заниматься трудом, требующим длительного напряжения мышц кисти. В некоторых случаях такие ощущения проходят после отдыха и не требуют лечения. В других ситуациях проблема бывает обусловлена развитием патологических процессов. Наиболее часто боль в кистях связана с:
- воспалительными заболеваниями суставов (артритами), сухожилий и связок (стенозирующим лигаментитом) и пр.;
- дегенеративно-дистрофическими процессами в тканях (артрозами суставов кисти или лучезапястного сустава, остеохондрозом шейного отдела позвоночника);
- травмами;
- поражениями нервов, в частности туннельными синдромами (например, синдромом карпального канала – ущемлением срединного нерва в особом анатомическом пространстве между мышцами, костями и связками запястья);
- опухолевыми образованиями;
- инфекциями и пр.
В зависимости от характера болей, наличия сопутствующих симптомов (отека, онемения, нарушения подвижности), их локализации и интенсивности врач может предположить возможный диагноз. После проведения дополнительных исследований назначается курс лечения, который может включать как консервативные, так и хирургические мероприятия.
Важное значение в комплексной терапии патологий играют специальные упражнения, гимнастика (зарядка) для кистей – лечебная физкультура (ЛФК). Ее проведение на ранних стадиях заболевания улучшает эффективность консервативного лечения, а при использовании после хирургического вмешательства – ускоряет восстановление функций кисти. Зарядка для кистей также служит хорошим средством профилактики развития многих патологий (особенно синдрома запястного канала).
Общие правила проведения упражнений, гимнастики и зарядки для кистей
