Сегодня представим вашему вниманию простое упражнение из нейропсихологии, которое поможет поднять настроение.
Для этого возьмите простой карандаш и стисните его зубами. Не прикасайтесь к нему губами. После, не выпуская карандаш, поднимите брови и подержите такое положение мышц лица пол минуты.
Такая мимика направляет сигнал в мозг о том, что вы счастливы. А мозг, в свою очередь, перенаправит его в остальные системы и органы.
Фото: pixabay.com
Читайте также:
