Результаты ряда исследований показывают, что дети, которые занимаются спортом, счастливее тех, кто этого не делает. Для детей занятия спортом – это больше, чем просто способ весело и беззаботно провести время, – это может оказать серьезное влияние на их психическое и социальное развитие. Поднимаясь с дивана и выходя на спортивную площадку, дети приобретают широкий спектр физических, умственных и социальных навыков, которые будут служить хорошей платформой в зрелом возрасте.
Зачем вовлекать детей в спортивные занятия
Согласно информации, касающейся детского ожирения, этот показатель ежегодно растет. Поэтому так важно вовлекать их в активную деятельность как можно раньше. Чем позже ребенок начал заниматься спортом, тем меньше вероятность, что он будет считать его важной частью своей жизни. Шансов заинтересовать его в занятиях спортом по мере взросления будет меньше.
Преимущества вовлечения детей 3-7 лет в занятия спортом:
- Физические нагрузки – это отличное средство для пропаганды здорового образа жизни, и это влияет на ряд других сфер жизни. Те, кто постоянно занимается спортом, с большей вероятностью будут знать о выборе здоровой пищи.
- Родителям очень важно вовремя сделать выбор в пользу здорового образа жизни и поощрять регулярные физические упражнения. Дети, без сомнений, последуют примеру взрослых. Учеными давно было доказано, что подтянутое и активное тело гарантирует острый ум. Спорт избавляет от стресса и укрепляет психическое здоровье.
- Развитие социальных навыков – это важнейшая часть воспитания, и ее необходимо стимулировать в раннем возрасте. Вовлечение в спорт, особенно в командные занятия – отличное решение. Обсуждение новых идей, умение слушать других в группе и использование общения для решения проблем, работа в команде, – вот лишь некоторые из вещей, которым дети учатся, занимаясь спортом.
- Ребенок может вырасти до первой руководящей роли в своей жизни, заняв должность капитана в спортивной команде. Опять же, знакомство детей с условиями, в которых общение является ключевым фактором, принесет большие выгоды в будущем. Их разговорные навыки и умение играть определенную роль в команде, в том числе лидерскую, пригодятся взрослым в будущем.
- Повышение самооценки и уверенности в себе – это еще две области, в которых дети могут извлечь пользу с помощью спорта. Посредством поощрения, призов, наград и комплиментов, и вознаграждения за проявленные усилия и достижения ребенок начинает чувствовать себя победителем. Тренер и родители являются авторитетными фигурами и помогают развитию молодых спортсменов. Уважение, заслуженное у товарищей по команде, также играет важную роль в становлении личности ребенка.
В ходе тренировок дети учатся воспринимать конструктивную критику со стороны тренеров, что приносит им пользу в долгосрочной перспективе. Использование высокой цели в качестве мотивационного инструмента является отличным средством для подпитки энтузиазма к спорту, и для некоторых мечта действительно сбывается. Конкуренция за места на профессиональной спортивной лестнице жестокая, но ребенок должен понимать, что шанс есть у всех. Важно помочь ему взглянуть на спорт с позитивной точки зрения, чтобы он не стал скучной рутиной. Это будет подпитывать их готовность работать, совершенствоваться и добиваться успеха.
Как подтолкнуть детей к физической активности
Часть родительской работы состоит в том, чтобы подталкивать детей к тому, чтобы они делали все возможное и были лучшими. Вовлечение детей в спорт иногда может потребовать от родителей и воспитателей дополнительной работы, особенно если ребенок не склонен к занятиям физическими упражнениями. Нужно будет провести несколько бесед, сформулировать и проговорить четкие ожидания у родителей и ребенка. Плавание – отличный способ привлечь малыша к занятиям спортом. Дети обожают воду и могут проводить в бассейне или море целые дни без перерыва. Если погода не позволяет насладиться пляжем, можно отправиться в семейный бассейн или записать ребенка на персональные тренировки к детскому тренеру. Модная пляжная детская одежда для плавания BUKIDZ может стать дополнительным стимулом для занятий спортом. Ведь дети, как и взрослые, мечтают выглядеть красиво и нравиться окружающим.
Рекреационный спорт отлично подходит для знакомства с новыми людьми и неспешной возни на игровом поле. На начальных этапах в раннем возрасте детям достаточно сложно сосредоточиться на какой-то задаче, работать вместе со своими товарищами по команде, преодолевать проблемы, и проявлять терпение. Зимой можно прокатиться всей семьей на лыжах, надев удобный комбинезон (https://bukidz.com/clothes/kombinezon-ya-zvezda/). Покупать дорогостоящий инвентарь для первой поездки, достаточно взять его на прокат. Самые маленькие дети 3-4 лет, не умеющие кататься на велосипеде, с удовольствием катаются на беговеле.
Перед первой командной тренировкой нужно прогуляться с ребенком по игровому полю, тренажерному залу или спортивному сооружению. Дети должны знать, где находится туалетная комната, шкафчики. Им нужно разъяснить, как складывать спортивный инвентарь, какую форму или одежду носить и где взять воду.
Вместо резюме
Вовлечение дошкольников в занятия спортом крайне важно. Знание того, что ничто не дается бесплатно, и успех ждет тех, кто упорно трудится, – это то, что дети могут перенести в образование и занятость. Они могут извлечь ряд жизненных уроков из спортивных занятий. Затем они могут использовать этот опыт и перенять извлеченные уроки, в другие жизненные аспекты.
В ряде исследований подчеркивается, что физические упражнения оказывают непосредственное влияние на успехи в школе. Известно, что спорт дает больше энергии в течение дня, помогает яснее мыслить и быть более творческим. Это обостряет внимание, улучшает настроение и даже может улучшить память. По сути, спорт – это один из ключевых компонентов, необходимых ребенку для поддержания физического и психического здоровья, что напрямую влияет на то, как он ведет себя как в школе и более взрослом возрасте.
