. #осознаннаяличность часть 2
Кто такие эти осознанные ребята и как отличить их от «нормальных людей».
Продолжаю раскладывать эту тему по полочкам для себя и для вас. В этом мне заочно помогает светило психотерапии и признаны психолог с мировым именем Карл Роджерс, а так же все те индивиды, которых я лично причисляю к категории осознанных людей, благо в моем окружении преподавателей практик осознанности таких достаточное количество.
Ну и сам я наблюдаю за собой некоторые достижения в базовой осознанности и могу делать некоторый интроспективный анализ своих изменений в процессе повышения общего уровня осознанности. Далее я хотел бы рассмотреть такое качество осознанной личности как переживание своих чувств.
В практиках осознанности много внимания уделяется этому аспекту осознанности и есть например техника ноутинга (отмечания) эмоции и телесных проявлений. Так вот если мы обратимся к нашей повседневной жизни то у нас найдется тысяча. и одна причина НЕ переживать всеобъемлюще свои отношения. Мы склонны игнорировать, избегать или подавлять свои чувства которые всплывают в нашем сознании благодаря событиям из прошлого, из настоящего и будущего, события, которые имеют своим источником социальное окружение. Переживать чувства во всем их диапазоне и без ограничений считается слишком опасным. Складывается впечатление, что открытость эмоциям может грозить нам дальнейшими неприятностями, открытием своей слабости и вообще приводит к разращениям и боевым потерям на поле социально обусловленной брани. Но в безопасных условиях формальной практики у всех есть возможность пережить чувства в полной мере и такими какие они есть не опасаясь, что нас кто-то осудит со стороны за страх, гнев, неприязнь, жалость к себе и другие проявления нашей чувствующей натуры.
Это могут быть страх, печаль, зависть, грусть, разрушительная злоба, гордость, сильное влечение или чуткая нежность, а возможно и безграничная любовь… Это может быть любая эмоция на которую способен человек. Именно в этот момент человек начинает чувствовать себя живым и быть по-настоящему тем, кто он есть в его истинных проявлениях без ретуши и масок социально приемлемого поведения. Это может пугать, вызывать отвращение или страх, но это и есть то, что течет, бурлит, а иногда тихо просачивается через грани нашей действительности являя нас такими какие м ы есть на самом деле. Когда осознанная личность проживает все эти эмоции возникающие в ней и переживать их в сознательной и открытой манере он открывает себя во всей палитре своего богатого внутреннего опыта. Тогда личность начинает приближаться к той какая она есть на самом деле.
Часть 1 https://zen.me/2kNwPfx1
Часть 2 https://zen.me/1jvd42x1
Часть 3 https://zen.me/2cgj7vx1
