Сколько раз вас предали собственные эмоции? Сколько раз вы говорили, что не нужно было кричать только потому, что кто-то был не согласен с вами. Некоторые люди неспособны контролировать свои эмоции, они всегда преувеличивают реакцию. Это вызывает множество проблем – они не властны над восприятием реальности, что разрушает их отношения с окружающей средой. Как управлять эмоциями? Как начать позитивно влиять на свою жизнь? Начните со своих мыслей.
Причина заключается в низкой самооценке
Часто говорится, что все взаимосвязано. А человеческая психика, поведение, действия, в основном связаны с его уверенностью в себе. Большинство проблем в этих областях может вызываться нездоровой низкой самооценкой. Это также относится к контролю эмоций. Если кто-то чрезмерно жалостный, сердитый, неуклюжий, вполне вероятно, что за его напряженным эмоциональным выражением стоит проблема, называемая низкой самооценкой.
Высокомерный и слишком самоуверенный человек? Совсем Нет...
Встречая высокомерного человека, который злится, оскорбляет и унижает всех в своем окружении, люди обычно говорят о нем, как об эгоистичном, слишком самоуверенном человеке. «Он возомнил о себе, Бог знает, что», – это обычная реакция окружения. Но знаете ли вы, что все может быть как раз наоборот? Высокомерные люди, которые пытаются доминировать, часто страдают от отсутствия здоровой уверенности в себе.
Низкая уверенность в себе скрывается за преувеличенными эмоциями
Часто самоуверенным людям кажется, что без их высокомерного поведения другие будут обижать их, не станут ценить. Их страхи, возникающие из-за их низкой уверенности в себе, скрываются за маской бесстрашного, уверенного в себе человека, которому никто не может причинить вреда и боли, потому что он безгранично доверяет себе, крепко держит свою жизнь в руках. Они просто делают «много шума и широкие плечи», чтобы другие не увидели их уязвимость.
Такие люди также думают, что, если другие будут их бояться, они оценят их. Но это не так. Здоровые, качественные и взаимозависимые отношения с окружением могут быть построены только со здоровой самооценкой. Не волнуйтесь, даже если вы не будете кричать, ваше мнение будет услышано и уважено. Аналогично, несогласие с вашим мнением не означает плохого отношения к вам.
Ярость и высокомерие не приведет к здоровым взаимоотношением с окружением. Не стоит полагаться на то, что с помощью нападений и агрессии можно построить прочную и стабильную позицию в обществе. Такое возможно только с пониманием и мягкостью (в разумных пределах).
Если у Вас сложный период в жизни буду рада помочь (заполните форму на моем сайте и я свяжусь с Вами и дам бесплатную 15 минутную консультацию)
Так же можете посмотреть другие мои статьи тут