Яна Пащенко

Почему столь многие из людей откладывают на потом различные дела? Как правило, эта привычка не имеет рационального обоснования, а только эмоциональное. Основной причиной является страх. Когда перед человеком стоит сложная задача, к примеру, написание дипломной работы, он боится, что не справится с ней. При необходимости выполнения менее сложных задач, таких как, скажем, уборка комнаты, объяснением может быть скука или чувство подавленности. Эмоциональные и физические последствия прокрастинации Откладывание дел приносит облегчение...

Практически в каждой семье после 5-7 лет совместной жизни наступает кризис брака. Сначала в отношениях присутствует страсть, взаимопонимание. Супруги стараются вместе решать все проблемы. Постепенно наступает эмоциональное истощение. Это приводит к нарастанию раздражительности друг к другу. Партнеры начинают замечать недостатки своей половинки, которые раньше просто не видели. Страсть исчезает. Секс становится очень редким. Все, что хочется сделать в постели, – это заснуть до утра, оградившись от супруга...

Чаще всего этим вопросом задаются мужчины, которые устали от того, что спутница жизни манипулирует ими в пользу своих интересов, и не могут разобраться в такого рода отношениях. Недовольство этих партнеров сводится к тому, что им надоело все время идти на уступки, и тому, что их интересы безразличны женщинам-эгоисткам. Часто мужчины хотят разорвать отношения, однако из-за привязанности не могут этого сделать. Эгоизм женский и мужской: где разница? Для того, чтобы понять, что же происходит, важно...

Прежде всего необходимо четко определить, что является уязвимыми местами каждого из пары, так называемые точки возгорания. Какие высказывания и случаи выводят из себя, вынуждают терять контроль над собой и ситуацией – нужно уметь замечать их и уметь переформулировать злость и гнев в слова. Это поможет сохранять самообладание и контролировать ход событий, а не воспламеняться без рациональных размышлений. Если разговор обернулся конфронтацией, следует посмотреть на себя со стороны и сделать вывод: не взяли ли эмоции верх над разумом? Критика должна быть конструктивной, только по существу...

Пока реклама и маркетинговые уловки путаются стимулировать увеличение потребления у общества, само общество переходит на более рациональный подход к этому самому потреблению, сберегая и свои финансы, и природные ресурсы. Таким разумным и грамотным потребителем можете стать и вы, если будете следовать основным принципам. Первый из них - Брать в пользование вещи, которыми уже кто-то пользовался до вас. Зачем покупать детям новые комбинезоны, ползунки и костюмчики, если их можно купить гораздо дешевле...

Чтобы предстоящий день был насыщенным и продуктивным, нужно совсем немного — правильно его начать. Вот несколько правил, как это сделать. Своевременно ложиться спать Это правило нужно выполнять вечером — вовремя укладываться спать. Организм будет очень благодарен. Установлено, что если ложиться в 10 вечера, то к 6 утра чувствуешь себя полностью восстановившимся и отдохнувшим. Самыми ценными считаются часы до наступления полуночи, поэтому, чем раньше ляжешь — тем раньше встанешь и будет больше времени, чтобы насладиться предстоящим днём...

Современный мир захлестнула волна подросткового мазохизма. Что же является его причиной? Почему подросткам нравится делать себе больно? На самом деле, детей, которые пытались хоть раз поранить своё тело, уже больше 35%, и эта цифра стремительно растёт. Родители подростков чаще всего и не догадываются, что их дети целенаправленно себя калечат. Конечно, подростки, решившиеся на это, и не пытаются обсудить свои трудности со взрослыми, а если и пытаются, то не в силах получить ожидаемой реакции или поддержки...

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал раздражение по отношению к кому-либо, и зачастую это сопровождается агрессией, т. е. отрицательной энергией с разрушительным характером влияния. Как научится контролировать свои эмоции, чтобы не навредить себе и окружающим? Способы борьбы с агрессией Сама по себе агрессия – нормальная реакция на внешний раздражитель. Важно помнить, что постоянное подавление агрессии может привести к депрессивному состоянию. №1: Прямой выброс энергии Чаще всего, при посещении...

В психологии хорошо известно такое понятие как «Позиция жертвы» – когда человек объявляет, что причина его проблем находится вне его, а сам он постоянно из-за них страдает. Она удобна тем, что этим человек снимает с себя ответственность за происходящее, перекладывая её на всевозможные обстоятельства и факторы: близких людей, работодателя, государство, высшие силы и т.д. Далее, он, провоцируя чувство вины у других за свои страдания, может манипулировать ими. Проблема, однако, в том, что людьми, которые...

Друзья – это люди, сопровождающие нас на определенном отрезке жизни, а если повезет, то и всю жизнь. Они переживают с нами тяжелые моменты и радостные, знают большинство секретов, и им позволено то, что иногда не позволено даже новым возлюбленным. Дружба, которая зарождается в глубоком детстве, как правило, менее осознанная, чем дружба двух взрослых людей. Чем старше становится человек, тем тщательнее он подходит к выбору своего окружения, и для того, чтобы стать друзьями, уже недостаточно общей ненависти к Маше из математического класса...

Стресс – это медицинский термин, применяемый для широкого спектра сильных внешних раздражителей, как физиологических, так и психологических, которые могут вызвать физиологическую реакцию, называемую общим адаптационным синдромом, впервые описанным в 1936 году врачом Гансом Селье в журнале Nature. Благодаря своим исследованиям Селье смог отделить физические последствия стресса у пациентов от симптомов, связанных с иными причинами. Путем длительных наблюдений он установил, что некоторым его пациентам присущи симптомы, несвязанные с их болезнью или их медицинским состоянием...

Депрессивное расстройство – это болезнь, которая затрагивает тело, и психику человека. Она влияет на то, как человек ест, спит, как он относится к себе, как он думает, как коммуницирует с окружающими, иными словами депрессия полностью контролирует жизнь. Депрессивное расстройство, вопреки, общественному заблуждению – не является просто приступом плохого настроения. Люди с депрессивным расстройством не могут "взять себя в руки" и выйти из этого состояния. Типы депрессии Депрессивные расстройства проявляются в различных формах, так же, как и многие другие болезни...