Каждому из нас знакомо ощущение, что вот-вот и все можно начать с чистого листа! Нередко эти обещания изменить что-либо с понедельника остаются обещаниями. Почему же так происходит? Почему так тяжело взять и поменять что-то в нашей жизни?
Для начала необходимо разобраться в причинах желания начать новую жизнь. Оглянитесь в прошлое – в далекое и не очень. Каждому из нас свойственно стремление забыть старые ошибки и не совершать их более.
Заварите любимый чай, сядьте и расслабьтесь, возьмите листок и ручку, распишите - что именно (какие ошибки, действия, слова) вы хотели бы оставить в прежней жизни, а в другом столбце - что вы ждете от нового периода.
Второй столбец заполняйте аккуратно! Вы вольны писать все, что душе угодно, но будьте реалистами, планируйте то, что вы настроены и намерены осуществить. Часто для начала новой жизни достаточно разобрать старые вещи и выбросить ненужное. Такая уборка происходит и в шкафу, и в голове одновременно, но куда ценнее именно ваша голова. Ведь это ваша новая жизнь.
Найдите новое увлечение, которое захватит вас полностью. Это может быть профессиональная перемена (о ней чуть позже) или новое хобби (или забытое старое). Это увлечение должно быть вам интересно, полезно и оно должно закрывать «пустые места».
Изучение нового языка, путешествие, новые знакомства, вязание и вышивание - каждому свое по вкусу, вы обязательно найдете!
Нередко эффективной переменой бывает смена работы, если проблемы и тяготы связаны с ней. Мы проводим на работе большую часть своей жизни и непередаваемо тяжело делать это, если работа не по душе, не дает ожидаемого, не удовлетворяет потребности в реализации (порой, это превалирует над материальным удовлетворением). Иногда, человек меняет не только место работы, но и профессию.
Новая жизнь может начаться и в новом месте, но очень важно не только внешнее изменение, а внутренняя перемена. Если вы не расстались с прошлыми комплексами и страхами, не разобрались, то на новом месте, на новой работе или с новым хобби, скорее всего, вы вернетесь к своему прошлому эмоциональному состоянию.
Не всегда человеку удается справиться с этой задачей в одиночку, не отказывайтесь от помощи друзей, родных, а может и специалиста.
Обязательно обдумывайте, что вы хотите изменить и описывайте путь, которым вы будете это достигать. Прописывайте свои перемены, представляйте себя в будущем - нового/новую, окруженного/ую старыми и только что обретенными друзьями. Это называется метод визуализации.
И наконец, не привязывайтесь к календарным датам - к 1 января и к понедельникам, ориентируйтесь на свое внутреннее «Я».
Начинайте новую жизнь уже сейчас.
