Психиатрия от Шмиловича

В нашем мире, полном стрессов и неопределенности, забота о психическом здоровье становится не просто важной, а необходимой. Чувство тревоги, подавленности, агрессия, сложности в отношениях, проблемы со сном – это все не норма, а сигналы, которые нельзя игнорировать. Первый шаг к ментальному здоровью – признаться себе в том, что вам нужна поддержка, и найти того, кто вам её окажет. Мы предлагаем вводную консультацию психолога или психиатра, на которой вы: ▪️Обсудите со специалистом свои проблемы и...

7 прочтений · 3 дня назад

Мы знаем, что среди наших подписчиков много практикующих психологов. Этот пост для вас!

Вы наверняка слышали о методе ко-терапии. Его суть заключается в том, что клиента наблюдают сразу два специалиста – психолог и психиатр. Два взгляда на проблему позволяют в короткий срок понять, что происходит с человеком, и разработать наиболее эффективную стратегию лечения. Объединяясь в коалицию, психолог и психиатр не только помогают клиенту, но и усиливают себя, как специалистов. Также ко-терапевты имеют поддержку коллег и всегда могут обратиться к ним за профессиональным советом в сложной ситуации...

Психиатрия от Шмиловича

14 прочтений · 1 неделю назад

Кейс из практики когнитивно-поведенческого психотерапевта

Когнитивно-поведенческая психотерапия - метод, при котором работа ведется с мыслями, убеждениями и установками человека. Ведь по концепции КПТ именно они влияют на наши эмоции и поведение, а значит и на жизнь! Как метод когнитивно-поведенческой психотерапии меняет мысли, эмоции и поведение человека, избавляя от психологических трудностей? Делимся с вами кейсом из практики. 🔹 Клиент: Вероника, 28 лет, страдает от тревожности. Она испытывает дискомфорт и страх в социуме, боится осуждения и негативной оценки со стороны окружающих...

Психиатрия от Шмиловича

12 прочтений · 1 неделю назад

Мысли под контролем: как когнитивно-поведенческая психотерапия помогает улучшить качество жизни

Психотерапия – это не шаблонный сценарий ведения клиента, а индивидуальный подход с применением определенного метода, наиболее подходящего конкретному человеку. Методов этих очень много, каждый из них имеет свои уникальные особенности и техники. Выбор зависит от запроса и потребностей клиента, а также от специфики его личности. КПТ – это научно обоснованный метод психотерапии, который фокусируется на взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением человека. По теории КПТ, наши мысли о событиях, а не сами события, влияют на наши эмоции и реакции...

Психиатрия от Шмиловича

117 прочтений · 1 неделю назад

Больше, чем просто капризы: 7 самых распространенных детских психопатологий

Особенность детских психопатологий в том, что их сложнее диагностировать, чем взрослые. Более того, очень часто родители игнорируют или не придают значение тем или иным симптомам развивающихся психических расстройств своих детей. Как правило, болезни диагностируются с опозданием в 10-13 лет, что приводит к тяжелым последствиям и требует уже более сложного лечения. Не стоит откладывать визит к специалисту, ведь чем раньше начать лечение, тем больше шансов на полное выздоровление. В Клинике доктора Шмиловича «Ре-Альт» ведет прием детский врач-психиатр Ольга Алексеевна Астахова...

Психиатрия от Шмиловича

146 прочтений · 1 месяц назад

Весеннее обострение: что это, как оно проявляется и кто в зоне риска?

По статистике сезонное обострение так или иначе ощущают на себе 40% населения, то есть ему подвержен почти каждый второй человек. Что такое весеннее обострение, что из себя представляют его симптомы, кто в зоне риска? Приглашаем вас подробно разобраться в этой сложной и очень важной теме! Что такое весеннее обострение Официально в медицине такого термина не существует. Это общее определение, которое обозначает перемены в физическом и психическом состоянии с наступлением теплых дней. То есть весеннее...

Психиатрия от Шмиловича

21 прочтение · 2 месяца назад

Психология кино: «Мастер» 7 апреля в 17:00 в «Иллюзионе» состоится второй показ программы «Психология кино», темой станет — аутоагрессия (стремление причинять себе вред). В рамках мероприятия пройдет показ фильма «Мастер» Пола Томаса Андерсона, истории странной дружбы деструктивного бродяги-алкоголика Фредди Куэйла (яркая роль Хоакина Феникса) и лидера религиозного движения «Истоки» Ланкастера Додда (Филип Семур Хоффман), в котором легко угадывается Рон Хаббард. Обсуждение после просмотра фильма проведут доктор медицинских наук, врач-психиатр, психотерапевт, основатель клиники «Ре-Альт» Шмилович Андрей Аркадьевич и психолог, психоаналитик Гальченко Олег Владимирович. Такой формат повторяет условия проведения психологической консультации в клинике, так как одновременный прием психолога и врача-психиатра быстрее помогает найти решение проблемы. Как показал многолетний опыт, именно такой тандем двух специалистов разных направлений приводит к максимально эффективному психологическому разбору. Приобрести билеты: httclck.ru/...7hw

Психиатрия от Шмиловича

64 прочтения · 3 месяца назад

Как бороться с прокрастинацией?

1️⃣ Ведите внутренний диалог в положительном ключе. ⠀ Формулировки «я должен...», «мне надо...» звучат так, будто вы считаете себя жертвой обстоятельств. А раз не свободны в действиях — значит не отвечаете за результат. Сместите акценты на то, что именно вы решаете, что, когда и как делать со списком задач. Научитесь говорить «нет» и расставлять приоритеты. Осознайте силу выбора и возьмите на себя ответственность за него. ⠀ 2️⃣ Отдыхайте и развлекайтесь без чувства вины. ⠀ Когда вы забиваете на...

Психиатрия от Шмиловича

361 прочтение · 3 месяца назад

6 фильмов о людях с биполярным аффективным расстройством 🎬

Биполярное аффективное расстройство – серьезное психическое заболевание, которым страдают от 1% до 3% людей в мире. Человек с БАР постоянно раскачивается на качелях своего настроения: от мании к депрессии и обратно. Вашему вниманию 6 фильмов о людях с биполярным аффективным расстройством. Пишите в комментариях, какой фильм заинтересовал вас больше всего? Прикосновение огнем (США, 2015) Два человека с БАР знакомятся в психиатрической больнице и влюбляются друг в друга… Все, что она хотела (США, 1996)...

Психиатрия от Шмиловича

22 прочтения · 3 месяца назад

Симптомы Расстройство адаптации

Клинические проявления многообразны, но всегда сопровождаются соматическими и вегетативными симптомами: ➡️ Депрессивная симптоматика (подавленное настроение, сниженная самооценка, чувство бессилия в сложившейся ситуации, негативное восприятие окружающей действительности, снижение волевых способностей); ➡️ Тревожные проявления (чувство тревоги, настороженность, опасения о дальнейшем течение ситуации); ➡️ Эмоциональная нестабильность (раздражительность, нервозность, импульсивность, перепады настроения, неадекватные реакции на ситуации); ➡️ Астенические расстройства (повышенная утомляемость, снижение...

Психиатрия от Шмиловича

27 прочтений · 3 месяца назад

Расстройство адаптации (приспособительных реакций)

Расстройство адаптации (приспособительных реакций) — расстройство, возникающее при сильном психоэмоциональном стрессе, когда психика не способна адаптироваться к произошедшим изменениям в жизни. Человек сохраняет адекватное восприятие происходящего. *В МКБ-10 расстройство находится в разделе «Реакция на тяжелый стресс и нарушения адаптации» (код МКБ - F43) относится к рубрике «Расстройство приспособительных реакций» (F43.2). Расстройства приспособительных реакций широко распространены, и могут выявляться у 2-8% пациентов, в зависимости от возраста. Люди, с данным расстройством, редко подлежат госпитализации в отделение психиатрии...

Психиатрия от Шмиловича

13 прочтений · 3 месяца назад

Не могу себе позволить рассыпаться…

… так часто говорят пациенты, работающие на руководящих должностях. И это правда, ведь на их плечах большая ответственность. Но стабильная психика и стрессоустойчивость не достигаются только усилием воли. Как руководителю сохранить стабильное психическое состояние? Вы знаете, все очень банально. Сон. Питание. Физическая активность. Это база. Объясню почему. Считается, что оптимальным является режим 8-8-8, 8 часов для сна, столько же для работы и отдыха. И отдых (тот, который не сон) тут не менее важен. У меня редко так получалось, скажу честно. Но даже в самые кризисные моменты не жертвуйте сном...

02:56

1,0×