Все что окружает человека так или иначе попадает в его поле зрения и частично под его контроль. Но существуют люди, которые хотят контролировать и наблюдать абсолютно за всем, не важно доступно это или нет. Такой тотальный контроль обусловлен скорее всего страхом того, что что-то пойдет не по плану или выйдет из-под контроля в самый не подходящий момент и этот человек будет не в состоянии справиться с внезапно появившейся проблемой. Тотальный контроль порождает панический страх перед возникновением непредвиденных обстоятельств, боязнь испытать боль и обиду из-за предательства того человека, который сможет ускользнуть из-под контроля. Все это обусловлено тем, что когда-то этот человек уже был предан или испытывал эту боль, больше он не желает наступать на те же грабли. Для таких людей контроль позволяет чувствовать себя в безопасности, уверенность в отношениях и многое другое. Контроль — это искушение, от которого не каждый сможет отказаться добровольно. У таких людей появляется масса проблем, когда они начинаю встречать сопротивление, проблемы в общении с людьми и проблемы в отношениях с противоположным полом. Когда что-то выходит из-под контроля у таких людей, начинается настоящий хаос, приступы паники, неконтролируемый гнев и неадекватная агрессия по отношению ко всем окружающим. Если вы затянули и ваше желание все контролировать настолько сильно, что приносит вам только негатив и своими силами вы не можете справиться, то вам следует обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.
Чрезмерное любопытство и желание все контролировать может сильно вам навредить!
Как правильно реагировать на появление желания все контролировать?
Человек, который страдает непреодолимым желание контролировать все, начинает думать и делать что-то за других совсем забывая о себе. Для адекватной реакции на данную проблему изначально вам необходимо осознать наличие желания держать все под своим контролем в вашей жизни. Вам следует поработать над собой и своим сознанием. Для начала нужна дать себе возможность отдохнуть и расслабиться, это выведет вас из состояния напряженности и даст вам возможность мыслить рационально. Попробуйте отвлечься от всего, что вас тревожит, найдите новое хобби, которое будет приносить вам удовольствие, не бойтесь экспериментировать и пробовать что-то новое. Не молчите о проблеме поговорите со своими родными и близкими, они смогут помочь вам советом и поддержать вас в трудную минуту. Так же следует понять, что желание контролировать все приносит только негатив в вашу жизнь и следует как можно быстрее начать справляться и избавляться от него. Ни в коем случае не вините окружающих в своих проблемах. Запрещается бездействовать, сидеть сложа руки и закрывать глаза на наличие появившихся проблем. Если после прохождения всех этих методов профилактики вас все еще продолжает преследовать желание контролировать все и мешает вашей жизни, то вам необходимо в данной ситуации обратиться за помощью к квалифицированному специалисту – психологу.
Желание все знать и контролировать крайне пагубно сказывается на вашем здоровье!
Признаки появления желания все контролировать
Как и у каждой проблемы у желания держать все под контролем так же имеется ряд причин, предшествующих этой проблеме. У людей с данной проблемой может быть высокий стандарт к себе и окружающим не важно, чего это касается работы, домашних дел везде человек ждет правильного исполнения. Так же причиной может быть страх остаться забытым и ненужным, когда вы расслабитесь и поэтому вы контролируете все и вселяете в себе мнимую безопасность.
Помимо этого, у желания держать все под контролем есть так же характерные признаки. Наиболее распространенные из них вы можете увидеть ниже:
- Окружающие сторонятся вас из-за вашей навязчивости;
- Люди с таким желание всегда лезут в чужие дела и дают советы, в которых выгода будет лишь для них самих;
- Данный тип людей старается быть общительным, хотя в душе они замкнуты в себе;
- Распускают свежие сплетни и стараются сделать их выгодными для себя;
- Не думают о последствиях и будущем, живут одним днем.
Методы борьбы с желанием все контролировать
Возможно ли бороться с этой проблемой или вовсе избавиться от нее? Конечно же – да. Но для этого изначально вам необходимо признать и осознать наличие возникшей проблемы в вашей жизни, адекватно отреагировать на ее появление и иметь желание избавиться от нее и поработать над собой, дабы навсегда позабыть о мучающей вас проблеме.
Самые эффективные методы по борьбе с желанием держать все под своим контролем вы можете наблюдать ниже:
- У каждой трудности и проблемы есть собственные методы ее решения. Не стоит отчаиваться и закрывать глаза на возникшую проблему в вашей жизни. Следует принять ее наличие и не скрывать. Найти источник вашей проблемы, проанализировать ее и попытаться самостоятельно избавиться от данной проблемы.
- Одним из самых эффективных методов на сегодняшний день является обращение за помощью к квалифицированному специалисту – психологу. Специалист благодаря своему огромному опыту поможет вам найти корень вашей проблемы. Проведет индивидуальную консультацию и терапии. Соберет необходимые анализы. По окончанию всех процедур, назначит верный курс лечения, который поможет вам навсегда избавиться от мучающей вас проблемы.
- Так же крайне эффективным методом станет психоаналитическая психотерапия, которую вам предоставит психолог. Эта терапия поможет вам осознать сущность вашей фобии, причины появления ваших страхов, вам будет оказана поддержка и по окончанию терапии вы как правило избавляетесь от мучающей вас фобии.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.
