- Я полностью в работе, и я даже не замечаю, что в семье у меня дела плохи. (На самом деле мы уже давно не говорили по душам и живем как чужие)
- Я полностью в работе. Да, я вижу что в семье проблемы. Но сейчас это не важно, мне не до этого. Займусь этим когда-нибудь позже.
- Я полностью в работе. Да, в семье проблемы. Я бы не против это изменить. Но это невозможно, такова жизнь, приходится выбирать или работа или семья
- Я полностью в работе. Да, в семье проблемы. Да, наверно это можно было бы решить. Но у меня не получится. Таков уж я. Мои родители тоже развелись, и их родители тоже...
или:
- Я привычно не замечаю, что мое здоровье требует внимания.
- Я вижу, что со здоровьем есть проблемы. Но сейчас мне не до этого, займусь потом
- Ничего не поделать, здоровьем приходится жертвовать, ради более важных вещей
- Я уже пробовал(а) заниматься здоровьем, у меня ничего не вышло. И сейчас тоже не выйдет, таков(а) уж я
В транзактном анализе есть такое понятие как "уровни игнорирования". И в примере как раз 4 уровня.
У каждого человека есть сценарий жизни. И этот сценарий искажает реальность. Люди привычно игнорируют определенные вещи в своей жизни:
- Не замечают то, что проблема вообще есть
- Не считают проблему важной
- Не видят возможности изменить это
- Не верят в свои способности с этим справиться
Именно поэтому в новом клубном курсе "Узнать себя и выйти из тупика" мы начали с упражнения "360 градусов".
Цель этого упражнения:
- чтобы вы с открытыми глазами посмотрели на то, что происходит в разных аспектах жизни,
- увидели где есть сложности/проблемы и что вы хотите улучшить, и расставили приоритеты.
Дальше в курсе мы пойдем в глубину, будем исследовать глубинные причины происходящего и разбираться с этими причинами.
Первая часть курса уже доступна участникам моего Психологического Клуба. С этим курсом важно не спешить, взять себе достаточно времени чтобы соединиться с собой, лучше осознать и прожить каждую часть, каждое упражнение. Поэтому буду выкладывать курс постепенно, в спокойном и вдумчивом темпе.
А в вашей жизни есть такие аспекты, которые Вы игнорируете?