Отсутствие смысла жизни

« В чем смысл жизни? Служить другим и делать добро».

Аристотель

«Поверь в тот факт, что ЕСТЬ РАДИ ЧЕГО ЖИТЬ

и твоя вера поможет этому факту свершиться».

У. Джеймс

Вопрос о смысле жизни относится к числу «вечных» вопросов, которые рано или поздно встают перед каждым человеком. Ответ на него зависит от жизненных ориентиров и развития личности. В разные времена люди находили его в удовольствии, служении людям, добродетели и пр. Единственное, в чем сходятся мнения, — смысл жизни тесно связан с целями жизни.

Чаще всего впервые о смысле жизни мы задумываемся в юности, когда начинаем искать свое место в жизни, свое предназначение, ставить перед собой цели и задумываться о будущем. На протяжении жизни смысл ее меняется, т.к. перед человеком встают новые цели и задачи.

Часть людей, которые задумываются, есть ли смысл жизни, приходят к убеждению, что его не существует. Они считают, что это лишь самоубеждение, с помощью которого можно избежать мыслей о бессмысленности жизни, т.к. рано или поздно человек умирает, и его жизнь не имеет никакого значения.

Потеря смысла жизни характеризуется такими признаками, как:

• Апатия;
• Недовольство собой;
• Равнодушие;
• Разочарование;

Все эти признаки рано или поздно приводят к депрессии, а депрессия, в  свою очередь, приводит к следующим психосоматическим заболеваниям:

• Проблемы с ЖКТ;
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• Проблемы со сном - бессонница;
• Могут развиваться неврозы;
• Снижается иммунитет, повышается уязвимость к вирусным заболеваниям.

Почему это происходит?

Потеряться в жизни на каком-то ее этапе – не стыдно, как не стыдно искать ее смысл в любом возрасте. Ведь благодаря ему человек ощущает ценность жизни, верит в свою неповторимость (уникальность) и продолжает развиваться. Помните знаменитую фразу: «Чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы»?

Но что становится причиной потери смысла жизни?

1. Потеря прежних традиций и ценностей в обществе без альтернативы новых (вспомните ситуацию «лихих 90-х» в нашей стране).
2. Технологизация и глобализация общества. Человек чувствует себя не нужным, ведь его усилия будут заменены трудом различных механизмов.
3. Утрата здоровья вследствие развивающегося тяжелого заболевания. Вы всегда вели активный образ жизни, а сейчас не в состоянии жить, как прежде.
4. Профессиональная деятельность. Это могут быть проблемы карьерного роста или потеря работы. К финансовым проблемам добавляется чувство неуверенности в своих силах, бесполезности, обиды на мир.
5. Сильное разочарование (в любви, семье, карьере и т.д.). «Под откос» летят не только годы жизни и масса усилий, рушится сама система ценностей, на которых человек строил свою жизнь.
6. Смерть близкого человека. Для многих это равносильно своей смерти, т.к. люди не представляют своей дальнейшей жизни без дорогого ему человека.
7. Кризис среднего возраста. Годы идут, а способности, желания и надежды никак не могут реализоваться. В итоге – чувство разочарования, неудовлетворения, тоски и, как следствие – нежелание жить.
8. Усталость (потеря сил и энергии). Базовые потребности потому так и называются, что без их удовлетворения человеческий организм работать не может. И отдых – одна из них. Жизненная энергия восполняется регулярным питание, сном, положительными эмоциями. Если темп вашей жизни высок, а времени на отдых и восстановление сил мало – вы отвыкаете отдыхать и забываете, что такое радоваться жизни.
9. «Синдром опустевшего гнезда». Для тех, кто видел смысл своей жизни в воспитании детей, их уход из родительского дома в самостоятельную жизнь означает собственную ненужность и потерю всякого смысла жизни.
10. «Синдром рая». Человек в какой-то момент достиг всего, о чем мечтал. Есть дом, семья, дети, карьера.… Живи и радуйся! Ан нет. Человек, испытывая пресыщенность, переживает сильное разочарование и потерю интереса к жизни и близким людям.

Перечисленные причины всего лишь одни из самых распространенных, говорящие о наличии данной проблемы.

Как найти то, что потеряно?

Человеку, который пытается найти собственное предназначение, важно помнить, что на этом пути его могут подстерегать определенные «ловушки», которые вновь приведут его к чувству недовольства собой и бессмысленности жизни. Это может быть:

• Саморазрушающее поведение – бессмысленная трата сил и времени на то, чтобы «все попробовать, ведь живем один раз» (алкоголь, наркотики, тусовки и т.д.).
• Трудоголизм. Человек ПОЛНОСТЬЮ погружен в работу, она занимает все его время и мысли. Как следствие – у него нет времени на семью, друзей, отдых, а это ведет к недовольству собой и в результате к ощущению тревоги и даже депрессии.
• Зависимые отношения. Вы устали слышать о том, что «часики тикают», а у вас еще нет семьи и теперь уже «надо брать, что есть». Но созданная второпях и угоду обществу семья очень скоро станет ее «видимостью» и смысла и счастья точно никому не принесет.

Что можно сделать самому?

- Перестаньте нервничать. Попробуйте проанализировать, что именно перестало устраивать вас в вашей сегодняшней жизни и что нужно сделать, чтобы это изменить. Ответьте себе на вопрос: «Что мне мешает быть счастливым?»

- Задайтесь целью приучить себя к новым полезным привычкам. Так устроен наш мозг, что, когда нарушается привычный нам ритм жизни, мы начинаем невольно испытывать чувство дискомфорта и тревоги. Поэтому система одних и тех же действий, сформированная из новых ритуалов, вернет ощущение стабильности и порядка в жизни.

- Найдите новые жизненные ориентиры. Жизнь многогранна и всегда можно найти для себя новые жизненные цели, которые будут также ценны для вас, как и прежние.

Отсутствие смысла жизни – это не безнадежный тупик, а прекрасная возможность, переосмыслив прежний этап своего существования, поменять свое мировоззрение, начать жизнь «с чистого листа». Именно поэтому так важно вовремя обратиться к специалисту, который поможет обрести душевный покой и внутреннее равновесие.

Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.

Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.