Лайфхак для подвижности губ. Эти упражнения очень эффективны!

Регулярные тренировки дают отличные результаты

Проблема нечеткого проговаривания является одной из самых распространенных после серьезных дефектов дикции. Хорошая артикуляция подразумевает подвижные губы, находящиеся в тонусе, которые можно контролировать при говорении или пении.

Если вы твердо решили разработать губы, то следует уделить особое внимание упражнениям на растягивание, смыкание, вытягивание и округление. Физические манипуляции хорошо помогают натренировать губы. Также не стоит забывать о сложных скороговорках, фразах, декламации коротких текстов. При чтении не расслабляйтесь — следите за губами.

Упражнения:

• «Утка». Губы вытягиваются, как при произнесении «у», затем «расходятся», как будто вы скалитесь. Зубы должны обнажиться максимально. Если хотите усложнить выполнение, добавьте круговые движения губами.
• «Карлсон». Это упражнение-имитация. Представьте, что вы облизываете губы, испачканные вареньем. Делать это нужно медленно и вдумчиво, чтобы вместе с губами напрягались мышцы языка. Хотите усложнить? Попробуйте проделать этот трюк с внутренней поверхностью губ.
• «Мумия». Широко откройте рот и втяните губы. При правильной нагрузке челюсть также будет задействована. В конце упражнения нужно расслабиться и широко улыбнуться.
• «Грызун». Постарайтесь подтянуть верхнююю губу к носу без помощи рук. Лицо при этом не должно напрягаться — задействуйте только выбранный участок. 

Тренируйтесь чаще, и результат не заставит себя ждать. Говорите и пойте чисто и красиво!