Речь пойдет вовсе не о тех вредных привычках, о которых вы подумали в первую очередь. Даже самый организованный человек, ведущий правильный образ жизни, может жить в плену вредных психологических привычек, которые портят жизнь не хуже, чем, например, курение или переедание.
Итак, что это за привычки, от которых стоит избавиться каждому, чтобы не превратить свою жизнь в кошмар.
Привычка всем нравиться
Невозможно быть хорошим для всех. Этот путь ведет к недопониманию и претензиям. Ко всему прочему, это еще и показатель заниженной самооценки. Нужно действовать без оглядки на других. Не ждать похвалы и одобрений от кого-то, не бояться упреков и осуждений. Людям, которым вы действительно важны, принимают вас со всеми плюсами и минусами. И если вы считаете правильным то, что делаете, об остальном переживать не стоит.
Привычка завидовать
Многие люди уверены, что находятся на содержании у жизни, и ждут, что все придет к ним само. Как следствие, возникает чувство зависти к тем, кто имеет больше, и обиды, как на людей, так и на жизнь в целом.
Это неадекватное принятие себя и окружающих. Нужно учиться, во-первых, ценить то, что есть, а во-вторых, добывать все необходимое и желаемое собственными усилиями.
Привычка идеализировать
Большая ошибка – творить себе кумиров и жить в розовых очках, хотя многие так и поступают: в семье, на работе, в жизни. Идеализация – это ложные представления о чем-то и о ком-то. Как правило, ожидания не оправдываются и наступает разочарование.
Нужно учиться быть реалистом с оптимистичным взглядом на жизнь, чтобы видеть вещи в их реальном свете.
Привычка контролировать
Как же хочется, чтобы всегда все шло по плану, а люди делали то, чего хочешь ты. Однако стремление к тотальному контролю превращает человека в параноика, уничтожает отношения, вгоняет в депрессию и провоцирует массу других проблем, в том числе, и со здоровьем. Мир не крутится вокруг нас одних. Поэтому так важно отпускать хватку и давать право тем событиям, на которые мы повлиять не в силах, идти своим чередом, а людям давать жить, так они того хотят.
Привычка жаловаться
Жалобы на жизнь – это признак слабости, но дело не только в этом. Человек, который вечно чем-то недоволен, фокусируется на негативе и перестает замечать хорошее, притягивая в свою жизнь еще больше плохого. Жалобы отнимают много сил и энергии, которые можно было бы потратить на созидание. Вместо этого нужно научиться спокойно принимать происходящее и самостоятельно менять ситуацию, если что-то не нравится.
Привычка осуждать
У каждого есть право жить так, как он считает нужным. Но ни у кого нет права судить другого. Люди не обязаны быть такими, как хотим мы, и делать то, что нам кажется правильным. Само осуждение делает человека несчастным. Позитивный и счастливый человек никогда не станет обвинять ближнего. Полезно развивать в себе эмпатию и учиться видеть мир глазами окружающих. Это поможет лучше понять и окружающих, и себя.
Привычка терпеть
Множество людей мирятся с самым худшим в своей жизни: ненавистной работой, токсичными отношениями, невыносимыми условиями жизни. Это прямой путь в пропасть. Мы живем только один раз, и сели не решимся ничего изменить, в итоге будем жалеть о напрасно потраченном времени.
