03.06.21
Утром проснулась с жутким желанием быстрее поесть. Часто такое бывает, когда с вечера терплю. Но случается и наоборот – реже, когда кусок в горло не лезет.
Завтрак
Пока все также неправильный, но радость живота. Хлеба осталось мало (буду печь позже), что спасло немного общую калорийность.
Перекус (46 калорий)
Яблоко и пару стаканов чистой воды.
Первый обед (321 калория)
Как и в прошлых отчетах. Удивлена, что так медленно расходуются продукты. Осталось даже еще 10 яиц, а обычно такого не случалось.
Развлекаюсь приготовлением «жареного молока» и приготовлением овсяного хлеба. Поэтому перекус пропущен.
Второй обед (+ужин=847 калорий)
Вредный, но вкусный – это грудка обжаренная на небольшом количестве масла, макароны и свежий огурец.
Ужин
Ранний и неполезный.
================================================================
Не знаю, правильно это или нет. Может, я какая-то не такая, но вот мне проще съесть что-то вкусное и потом терпеть до следующего дня, нежели жевать капустный лист и заталкивать в рот низкокалорийную и сухую гречку.
Это я вас морально готовлю к следующему фото. Это ужин в 16-30.
Некрасиво получилось, но вкусно.
За кадром недопитый утром кофе, дополненный кипятком.
Получилось по итогу 1683 калории с небольшим перебором углеводов. А вот белка, традиционно, недобрала..
В программу неверно занесла обед и ужин - но по общему каллоражу все верно.
Отчет за 1 и 2 июня уже есть на канале
