Привет всем.
Приглашаю Вас ознакомиться с нашим меню на 3 дня, на семью из 4 человек.
Завтрак 1 - каша овсяная - 30 руб
Завтрак 2 - омлет на пару - 83 руб
- Яйца 8 шт - 53 руб
- Молоко 180 гр - 10 руб
- Масло сливочное 20 гр - 20 руб
Взбиваем яйца с молоком, добавляем соль (я не добавляю). Смазываем форму маслом и выливаем яичную смесь. Ставлю в пароварку на 12 минут. Можно делать над кастрюлей с кипящей водой.
Завтрак 3 - хлопья с молоком - 70 руб
Да да да 😂 бедный муж, не обжирается за завтраком)))) И О БОГИ иногда вообще не завтракает, как и я 🤣🤣🤣 Бедный горемыка... Голодный парень))) Жена же Г-ВНО у него!
Ps надеюсь я в полной мере высказала ваши ФИ, можете не писать 👍
Обеды и ужины
Суп из грудки - 90 руб
- Грудка 500 гр - 70 руб (покупала курицу за 140 руб)
- Картошка 300 гр - 12 руб
- Лук и морковь по 100 гр - 8 руб
- Зелень - 0 руб (растёт на балконе)
Мы признаем только легкие супы, любим в основном бульоны.
Просто сварила грудку, добавила лук, моряков и картофель кубиком и суп готов))))
Если честно то варил его сын 👍😀 6 ти лет, он у нас повар по супам))
Гречка и наггетсы - 150 руб
- Гречка 450 гр - 40 руб
- Наггетсы 800 гр - 106 руБ
- Масло подсолнечное - 4 руб
Суп с тунцом - 117 руб
- Тунец 1 банка - 89 руб
- Картошка 300 гр - 12 руб
- Морковь и лук - 8 руб
- Рис 1 пакетик 80 гр - 6 руб
- Зелень, специи - 2 руб
- Вода 1.5 л
Сначала варим овощи, рис варим отдельно. Когда овощи сварятся закидываем готовый рис и тунец с жидкостью, доводим до кипения и выключаем.
Безумно вкусный суп))) Очень легкий. Для жаркого дня самое то (у нас безумно жарко... Сейчас 12.25 уже 32 градуса...)
Окрошка - 177.5 руб
- Колбаса 300 гр - 60 руб
- Картошка 500 гр - 20 руб
- Зелень
- Яйца 4 шт - 26.5 руб
- Минералка - 30 руб
- Кефир - 41 руб
"Что-то" - 81 руб
- Лапша бп 2 шт - 30 руб
- Яйца 2 шт - 13 руб
- Майонез - 2 руб
- Сыр 100 гр - 36 руб
Яйца взбиваем добавляем майонез, сыр, перемешиваем. Лапшу завариваем и выкладываем в формы для кексов, заливаем смесью. Выпекаем 7-10 минут.
Делали в этой форме, фото блюда нет((( Делала дочь, не сфоткала.
Картофель с окорочками - 187 руб
- Окорочка 1 кг - 140 руб
- Картошка 1 кг - 40 руб
- Паприка копченая, соль, перец, масло - 7 руб
Картофель хорошо моем и режем на дольки, не чистим! Добавляем масло, специи и перемешиваем, выпекаем 35 минут при 190 гр. (У вас может быть другое время). Окорочка куриные обмазываем маслом со специями и в духовку на 45 минут при 180 гр.
Остальное:
- Огурцы, помидоры - 200 руб
- Пепси 2 Бут - 130 руб
- Сладости - 200 руб
- Сметана 1 б - 49 руб
- Молоко 1 л - 52 руб
Итог - 1616.5 руб на з дня, 134 руб на 1 ч в день.
Мой инстаграмм - ТУТ подписывайтесь))))
Всех обнимаю! Берегите своих близких и себя!
Большая просьба - поддержать автора комментарием и лайком ❤❤❤Что бы продвинуть публикацию в ленте дзена
Надоело писать в пустую... Показов не дают совсем.
Всем здоровья❤❤❤ Всем спасибо!
