Тренировка дня #CFEKB
1. 10 минут,
10 становых тяг каждые 2 минуты первые три интервала,
5 становых тяг каждые 2 минуты вторые два интервала;
Отдых 5 минут, затем:
2. 3х (лимит 15 минут):
20 фронтальных приседаний,
20 жимовых швунгов 40//27.5,
20 бросков мяча в мишень
