"Хорошего много не бывает", так у нас обычно говорят?)
Но и поверить в истинность данного утверждения тоже довольно сложно.
Ведь не всегда можно знать наперед, что "из всего этого" будет впоследствии хорошо, а что нет.
"Неоднозначность" финеса
Приятно видеть, что вроде бы безобидная "фитнес направленность" популяризируется как "необходимый ЗОЖ" в жизни.
И говоря красивые (зачастую малозначимые в "реальной конкретике") фразы, как "движение - жизнь" и тому подобное, часто не предусматривается, как простое средство поддержания здоровья и активного долголетия.
Иногда в это пробуют привнести какую-то "сакральную мудрость и древность" как в йоге, или живительную силу от всех болезней из других "мегапрактик на продажу".
Ну а в обычной, "нормальной реальности", без "надуманных свойств и значений", любая, даже на вид "очень хорошая вещь" всегда нуждается в дозировке.
Неужели даже фитнесу надо "знать меру"
Если обратить внимание на формирование фитнес-активности у условного индивида, то многое можно легко объяснить "возрастной мотивацией": достижений и чувства собственной исключительности в молодости,
и сохранения здоровья с формированием активного долголетия в зрелости.
Что не исключает "амбициозный посыл к занятиям фитнесом", как в первом, так и во втором случае.
И часто, когда индивид "работает на результат": будь то низкий процент подкожного жира, поперечный шпагат или серьезные спортивные веса (без профессионального спортивного подхода),
человек не рассматривает свой организм, как сбалансированное систему в целом, а воспринимает как "субстрат", для удовлетворения собственных амбиций.
"Работа в зале" через дискомфорт или "через силу", отсутствие полноценного отдыха и занятия фитнесом по программе "без разгрузочных микроциклов" (которые некоторые "эксперты" считают бесполезными для "непрофессионалов");
обычно говорит не о "правильном волевой настрое" (как принято некоторыми считать), а об отсутствии грамотности в фитнес-тренинге.
Поэтому, чувство меры можно назвать основополагающим фактором профилактики травматизма ОДА.
Рекомендую
Как поддерживать молодость и медленнее стареть
Почему "сверхполезные" свойства продуктов, в большинстве случаев, это сказки и ерунда
