Мы привыкли к своему телу.
С раннего детства знаем его потребности в дыхании, пище и сне.
Мы хорошо изучили способности своего физического тела.
Но все ли мы знаем о возможностях нашего организма? Ведь они далеко не исчерпываются только физическим потенциалом.⠀
Твое тело — лучший эксперт в любой ситуации, будь это работа, отношения или состояние здоровья.
Оно всегда пытается донести до нас информацию, которую мы игнорируем.
Заболела, скажем, у тебя голова.
«Бывает, — подумаешь ты, проглатывая таблетку, — начальник – тяжелый человек». Промолчала, сумела улыбнуться.
В следующий раз ты срываешься на близких, затем накрывает бессонница и депрессия, и остается пара шагов до невроза.
Знакома ситуация?
Сигналы тела в виде боли похожи на звоночки в театре – первый, второй, третий.
А после этого уже крик о помощи — «SOS!»
Есть хорошее образное выражение - «чувствовать нутром».⠀
Ты испытываешь боль, усталость, постоянное напряжение и беспокойство. Замечаешь болезненные симптомы, но не можешь найти причины, ведь с точки зрения медицины нет явных отклонений. Это твое тело рассказывает тебе о происходящем вокруг, ретранслируя эмоции в физические сигналы.⠀
Как тело сигнализирует о токсичных отношениях?⠀
1. Усталость
Сколько бы ты не отдыхала, усталость и подавленность не покидают тебя. Жертва теряет возможность сопротивления и становится обессиленной, выжатой как лимон.⠀
2. Проблемы с иммунитетом
Влияние нездоровых отношений проявляется воспалениями, неожиданными болями, лихорадкой, кожными высыпаниями. Ты часто болеешь, чувствуешь недомогание.⠀
3. Нарушение пищеварения и гормонального фона
Постоянный стресс в отношениях провоцирует появление аллергий и изменение гормонального фона. Тело реагирует на проблему гормональной недостаточностью или напротив — всплеском, который обращается против тебя же.⠀
4. Плохая память и речь
Состояние конфликта вызывает трудности с восприятием информации. Также страдает память и способность концентрироваться. В токсичных отношениях ты теряешь уверенность в себе и больше не можешь смело говорить и открыто выражать чувства.
5. Мышечное напряжение
Наше тело реагирует на обидчика скованностью, потерей гибкости, мышечными зажимами, блокировкой нервов и сосудов, что провоцирует сильные головные боли, трудности дыхания и другие проблемы.⠀
Тело ничего не делает просто так. Никогда не обманывает, не врет.⠀
А как твой организм реагирует на токсичные отношения и плохое окружение?