Тренировка дня #CFEKB
1. На время (лимит 18 минут):
600//450 метров гребли,
50 фронтальных приседаний 50//35 кг,
40//30 калорий байка,
50 отжиманий от пола в упоре лежа,
120 двойных на скакалке;
2. 10 минут, чередуя:
Уголок в упоре на кольцах/брусьях до отказа,
Стойка у стены/отжимания, набирать по 20-30 секунд практики.
