Порой болезненные воспоминания о прошлом и старые обиды забирают столько сил и времени, что мешают нормально жить в настоящем. Получается, что негатив преследует человека, буквально мешает ему нормально дышать.
Бесконечные вопросы и размышления:
- Почему этот человек так со мной поступил?
- Разве я тогда этого заслужил?
- Если бы я сказал, сделал иначе, то сейчас было бы по-другому?
- Меня предали, бросили, обманули, значит, я ненужный, недостойный и так далее.
Конечно, невозможно отрицать прошлое, невозможно притвориться, что его не было. Но кому вы делаете лучше тем, что изо дня в день расчесываете рану?
У Дейла Карнеги есть очень мощная метафора на этот счет. Вот эта # цитата
«Невозможно пилить опилки, ведь они уже напилены. Также и с вашим прошлым. Вы беспокоитесь о вещах, которые уже были, уже прошли. Получается, что вы как раз занимаетесь тем, что пилите опилки»
Тот человек, который может управлять собой и своим состоянием, может управлять своей жизнью, создавать желанное для себя настоящее и будущее.
Не пилите опилки, потому что:
1) Есть много других занятий, которые в отличие от этого интересны и полезны
Что для вас сейчас важно? Как вы можете улучшить свою жизнь? Что вы можете вложить в себя, сделать для себя?
Вы сами управляете своим фокусом внимания. Получается, что вы изо дня в день сами возвращаетесь к старым опилкам, раздуваете из них костер. И сами же потом сокрушаетесь, что это разрушительная тактика.
Собственный фокус внимания нужно направлять на то, что можно изменить. Без любви к себе и самодисциплины не получится выйти из этого замкнутого круга.
2) Это не приносит результатов
Если вы уже много раз это делали, если бесконечно пилите старые опилки и это вам не приносит положительной отдачи, то пора остановиться.
Пора начать что-то делать по-новому. Пора освободиться от старого мусора.
Негативные воспоминания, которые вы вновь и вновь достаёте на поверхность, - это бесполезное барахло. Все нужные выводы сделаны, все ошибки учтены. Пора уже перестать пользоваться неэффективной техникой.
3) Важно бережно относиться к своим ресурсам
Отработанный материал не стоит того, чтобы вы сливали на него свои ценные ресурсы: время, энергию, силу.
Мысленно застревая в прошлом, вы блокируете свое развитие. Не пускаете в жизнь новые положительные перемены. Так и рискуете навсегда остаться в этих опилках. Разве это то, чего вы действительно заслуживаете?
Хватит пилить опилки. Тратьте свою жизнь на более значимые и приятные вещи.
Дорогие читатели, а у вас есть любимые #фразы на эту тему?
