Партнер прямо или открыто сравнивает вас с другими? Со знакомыми, коллегами, знаменитостями и, конечно же, с бывшими?
Для начала давайте оценим, что вы думаете про ваши #отношения вообще и нужны ли они вам в том формате, в каком они существуют. Просто, если все хорошо, но иногда проскальзывают подобные сравнения не в вашу пользу, - это одно. Но когда нет доверия, когда партнер вас обесценил, когда плохое явно перевешивает, - вот здесь уже большой вопрос. Нужны ли такие отношения?
Соответственно, отталкиваемся от того, что, в целом все неплохо. Но эти сравнения очень мешают, обижают, роняют самооценку и так далее. Вот что важно в таком случае.
1) Понимать мотивы
Если вы человека хорошо знаете, если вам более-менее понятен ход его рассуждений, то будут понятны и ключевые мотивы.
Кто-то использует сравнения просто как манипулятивный ход. Вызвать ревность, провоцировать, задеть, позлить – и дождаться от человека тех действий, на которые он раньше не соглашался.
Кто-то считает сравнения хорошим мотивирующим инструментом, не задумываясь о том, что близкому человеку это больно.
Кто-то таким способом мстит за давнюю обиду и т.д.
2) Задать прямой вопрос
Вы близкие люди. Если вам что-то непонятно, то нужно это прояснять. Не стоит замалчивать проблемы. А, раз вас это задевает, то это является важной проблемой в отношениях.
Можно без скандала, без истерики спросить у близкого о его целях и мотивах, например:
- Ты уже не первый раз сравниваешь меня с Мариной. С какой целью ты это делаешь?
- Ты мне постоянно приводишь в пример мужа своей подруги. Ты это делаешь, чтобы меня вдохновить, или ты мне за что-то мстишь?
3) Сказать, что вам это неприятно
Лучше говорить это сразу по свежим слезам, так сказать, пока прецедент не забылся.
Формулировать четко, ясно. И спросить у близкого, изменит ли он что-то в своей позиции по этому вопросу. Например:
- Сегодня ты снова привел в пример, как готовила твоя бывшая. Я понимаю, что ты хочешь, чтобы я была более хозяйственная. Но, сам понимаешь, мне больно слышать такие сравнения. От этого я еще больше замыкаюсь и у меня опускаются руки, мне не хочется для тебя ничего делать. Давай с сегодняшнего дня мы не будем вспоминать прошлые отношения. Мне будет приятно, если ты будешь меня хвалить за то, что у меня уже получилось, и говорить, что хочется тебе. Подскажи, я могу рассчитывать на то, что ты меня понял и услышал?
4) Зеркалить его поведение
Это способ не самый достойный, но зато помогает на наглядном примере показать человеку, как это все неприятно. Хвалите ваших близких и знакомых в ответ. Пусть на себе поймет, каково это.
Не замалчивайте этот факт. Для начала просто попытайтесь понять вторую сторону и поговорить по-хорошему. Если ничего не изменится – дайте более жесткий отпор. Но, если близкий к вам по-прежнему так жесток, то время делать выводы и кардинально менять тактику в отношениях.
Нужна консультация психолога?
Узнать подробности: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы какие методы считаете самыми действенными в этом случае?
