Не раз сталкивалась с подобными запросами. Бывают случаи, когда человек влюбился, когда еще только переживает конфетно-букетный период, но что-то в партнере настораживает. Бывают совсем другие случаи. Когда есть долгие отношения, есть чувства к близкому, но недоверие все равно гложет.
Получается, что нет той самой расслабленности, нет того комфорта, на который рассчитывает человек.
Давайте на другой раз отложим случаи, когда вы в принципе не доверяете людям, когда избегаете близости. Здесь нужно давать свои рекомендации.
В данной статье речь про то, что что-то вас напрягает именно в партнере, но пока не можете понять, что конкретно.
Что делать, если есть подобное недоверие?
1) Не закрывать на это глаза
Не пытаться заглушить свои #эмоции и не повторять себе, что это ерунда.
Если кажется, то не просто так кажется. Но одно дело, когда причина в вашем прошлом опыте, в вашем недоверии к людям вообще. Другие дело, когда ваш партнер какими-то действиями успел себя скомпрометировать.
В общем, стоит начать с того, чтобы поискать причину подобного недоверия. Лучше понять, разобраться сейчас, чем копить.
2) Отсеять только факты
Попробуйте немного абстрагироваться от темы эмоций. И найти только факты.
Прям список: раз, два, три.
Не обязательно, что ваш партнер обманул именно вас или ведет себя как-то странно.
Возможно, он вам признавался, что долго время обманывал своего близкого. Или какие-то его слова расходятся с действиями.
Соберите в «кучку» все, что можете отнести к фактам.
3) Обсудите с партнером то, что считаете приемлемым обсудить.
Не обязательно же начинать с посыла: «Я тебе не доверяю».
Если у вас есть понимание, если вам легко общаться, то кто мешает просто и открыто поговорить на какие-то темы.
Спросите его про эти факты. Получится узнать его мотивы. Или просто проясните ситуацию, и поймете, что ничего страшного не было.
4) Спросите мнение у независимого человека
Если все равно что-то вас напрягает, если какая-то ситуация кажется двойственной, если не устраивает позиция близкого человека, то не так-то просто рассуждать объективно и рационально.
Не стоит ударяться в крайности и собирать мнения со всех друзей, подружек, сестер, коллег. Вам такого накидают, что еще больше вас запутают.
Лучше поговорите с кем-то авторитетным, кто, на ваш взгляд, сможет дать объективную оценку.
Да, это мнение вряд ли будет последней инстанцией. Но независимая точка зрения сейчас лишней не будет.
Не бывает так, чтобы сомнения возникали из ниоткуда. Ищите причины, но старайтесь работать именно с фактами.
Нужны услуги психолога?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы как считаете, в такой ситуации что может помочь?
