Нужна ли анатомия для укрепления здоровья практикующего человека и преподавателя йоги? Отвечаю на вопросы в новом видео на YouTube
00:20 важны и нужны ли знания анатомии для практикующих йогу?
03:34 как глубоко нужно знать анатомию преподавателю йоги?
07:14 нужна ли анатомия для занимающихся йогой?
09:09 какие читать учебники по анатомии?
14:05 не теряется ли суть йоги, если углубляться в анатомию?
18:19 как анатомия может помочь при травмах и проблемах со здоровьем
22:32 йогатерапия - это маркетинг или нет?
26:18 какие проблемы можно решить йогой и мфр, опираясь на анатомию
29:03 нужны ли знания анатомии для дыхательных практик
33:48 как подобрать преподавателю упражнения для людей в группе
36:34 нужно ли знать новичкам в йоге азы анатомии и йоги?
39:50 о миофасциальном релизе на массажных роллах и мячах
41:05 о бесплатном курсе йоги для начинающих и дальнейшей практике
42:41 безопасно ли заниматься йогой онлайн?
45:08 как часто нужно заниматься йогой?
46:38 о личной ответственности за своё здоровье.
51:48 почему я не провожу онлайн тренировки.
Рекомендую к просмотру
Подписывайтесь на мой YouTube канал и instagram.
Ваш доктор, мастер йоги Сергей Чернов.
