Рад поприветствовать каждого!
Кто наш главный враг? Внешние факторы? Кризис, правительство, начальство, блат? Нет. Главный враг сидит внутри нас - это лень. Именно она мешает достижению желаний и воплощению мечты в реальность.
Казалось бы, мы все прекрасно знаем о вреде лени, но раз за разом поддаёмся ей. Она кажется простым вариантом жизни - не нужно прилагать усилия, делать что-либо и бороться за лучшее. Иногда лень - одна из разновидностей страха, когда мы боимся мечтать и сделать что-то большое.
В любом случае, какой вариант ни рассмотри, лень мешает быть счастливым и успешным человеком.
Но как её победить? Увы, гарантированного способа нет, иначе мы бы давно забыли про чувство усталости, апатии и безразличия. Но есть несколько советов, следование которым может помочь в столь нелёгкой борьбе.
1. Реалистичные цели. Так почему же так трудно побороть лень? Одна из главных причин - слишком завышенные цели. Мы завышаем планку, витаем в облаках, а когда приходит время действовать, опускаем руки.
Важно запомнить, что нереальная цель - непрактичная штука, которая уничтожает мораль. Реально ли стать за год главой крупной компании? Сомневаюсь. Реально ли за несколько лет получить хорошую должность? Это куда реалистичнее. Я не говорю, что нужно цепляться за лёгкие цели, но и важно здраво оценивать свои силы и возможности. Маленькими шагами можно воплотить многие мечты.
2. Привести себя в порядок. Не секрет, что от физического состояния зависит наша жизнь. Делаем простой вывод - нужно привести себя в порядок, внеся в жизнь определённые перемены и коррективы.
Можно начать с малого - привести свой режим в порядок. Полноценный сон в 7-9 часов будет отличной стартовой точкой. Далее - разберись со своим питанием и постарайся если не искоренить вредные привычки, то свести их до минимума.
После этого можно внести в график занятия спортом. Короткая зарядка с утра, занятия спортом два-три раза в неделю - и через месяц ты почувствуешь себя совсем другим человеком, который способен свернуть горы.
3. План. Лень часто рождается потому, что у тебя нет конкретного плана действий. Задача «похудеть за месяц на пять килограмм» выглядит интересной, но через день-другой ты можешь махнуть на неё рукой. А вот если у тебя будет чёткий график тренировок и расписанное вплоть до каждого дня питание, задача станет куда легче.
Ты будешь чётко понимать, какие шаги сделаешь сегодня, завтра, послезавтра и так далее. Это касается и всех аспектов жизни. Рабочий план сильно упростит твои трудовые будни. План по изучению английского языка поможет не свернуть с пути. Как только ты составишь план, то лень ослабнет, увидев реальный путь к действию.
4. Выкинуть всё лишнее. У лени есть другой источник - социальные сети, сериалы, телевизор, ютуб и другие источники. Даже во время подготовки этой статьи я пару раз отвлекался на посторонние источники, прекрасно понимая, что так делать нельзя.
Выход - убрать всё необходимое. Социальные сети можно проверить через полчаса, смешной видос никуда не убежит. Лишние и пустые вещи порождают внутри лень, от которой очень тяжело избавиться.
5. Найти единомышленника. Тяжело катить большой камень в гору в одиночку. Куда проще катить его с человеком, разделяющим твои взгляды. Посмотри на свой круг окружения и попробуй найти человека, который сможет тебе помочь.
Например, пусть это будет друг, которому ты будешь скидывать график своих тренировок и который будет тебя гонять за прогулы. Или же пусть это будет человек, который хочет вместе с тобой похудеть, начать бегать по утрам или выучить английский язык. Совместная работа мотивирует и держит в тонусе.
Спасибо за внимание! Если вам есть что дополнить, то обязательно напишите свои мысли в комментарии! Подписывайтесь на канал, я буду рад видеть каждого!
