Все хотели быть спортивными, сильными и здоровыми.
Я считал, что для этого достаточно записаться на любую спортивную секцию.
Возможно это и так, но любой вид спорта имеет определенную цель!
Достичь какого-то спортивного достижения, поставить новые рекорды.
Но не каждый представлял как все это будет происходить, ведь там себя отдают полностью не жалея ни капли своего здоровья.
Тем самым мы готовы отдать абсолютно все ради достижения уже своей спортивной цели.
А изначально мы хотели просто быть в хорошей спортивной форме и здоровыми.
В итоге, возможно, мы добьемся своих целей, спортивного телосложения, будем физически развиты…
Но и ко всему этому у нас начнутся проблемы уже со здоровьем!И тогда мы задумаемся, почему же так? Ведь я всю свою жизнь занимался спортом!
Не зря говорят такую фразу: «Спорт калечит, фитнес лечит»!
Мое мнение, что главная разница между спортом и фитнесом это то, что фитнесом начинают заниматься как раз таки для поддержания своего физического состояния:
· Подтянутое тело
· Укрепление здоровья
· Набор мышечной массы и силы
· Сжигание жира
· Развитие гибкости и выносливости
Для достижения данных целей нам не требуется запредельных усилий.
Фитнесом можно заниматься в любом возрасте и в любом месте, так как всю информацию можно узнать, и найти в интернете. Подобрать конкретную тренировку под себя!
Слово «Фитнес» происходит от английского глагола to fit – держать себя в форме, быть здоровым.
Благодаря занятием фитнесом, вы оздоровите свой организм!
Станете сильнее, выносливей и более гибким.
Все это в комплексе способствует развитию уверенности в себе, стимулирует покорению новых вершин и достижению новых целей, а значит, становиться успешнее!
Так же интересный факт:
Занятие фитнесом в течении 7-ми минут нормализует уровень сахара в крови!
