В прошлом посте мы анализировали пять типов обид, писали, на кого, и почему мы часто обижаемся. Теперь представьте, что каждая обида - это снежок. Нарисуйте рядом с каждым видом обиды количество этих снежков. Например, если у вас много обид на ближайших родственников, то прорисуйте 10 или 20 комочков. Если обид мало, то 2 или 3.
Почему я ассоциирую обиду именно со снежками? Потому что, человек, накапливая их один за другим, словно выстраивает стену между собой и окружающими. Человек сам “лепит” свою обиду, когда начинает всё больше и больше злиться. Снежный ком становится все плотнее и плотнее, всё крепче и крепче, как камень, от которого бывает больно. И в итоге, когда из этих маленьких комочков вырастет один огромный ком, он просто может легко задавить обидчика.
ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ СВОИ ЧУВСТВА
Какие качества и чувства приводят человека в состояние обиды? Это - гордыня, высокомерие, злость, грубость, месть, зависть, ревность, гнев, глупость, аномалия, болезнь, грех, преступление, наказание. Выберите, то что мешает вам, и обязательно избавьтесь. А теперь вспомните, какие состояния помогают достичь жизнерадостности - это благодарность, доброта, вежливость, гармония, счастье, скромность, сгусток любви, сгусток семьи, наслаждение, внимание, свобода, красота, мудрость, сила, власть. Хочется жить именно в таком состоянии?
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Человек должен знать, что у обиды есть обратный процесс. Если человек «слепил» обиду, то он может сам и растопить её, согрев снежный комочек в своих тёплых любящих руках. И всё! Комочек обиды растаял, его нет, всё вытекло между руками и стало живительной влагой.
Необходимо отпускать обиды, работать с ними, с пониманием относиться к окружающим. А самое главное - научиться прощать. Чем больше ласковых слов говорится, чем больше любовных фраз произносится, чем большее желание выразить любовь через стихи, через рифму, просто через улыбку свою, тем меньше человек обижается.
Подписывайтесь на наш блог. Здесь мы будем учиться искать путь к прощению и избавлению от негатива.
