Найти в Дзене
Семейная клетка: как почувствовать себя свободной
Жизнь Кристины в какой-то момент словно остановилась. Все привычные радости потеряли вкус, а дни сливались в однообразие. Она пыталась искать выход, но ни одна из привычных практик не помогала справиться с внутренней тяжестью. Именно тогда судьба предоставила ей неожиданный шанс — подруга рассказала о необычном методе изменения жизни и предложила пройти ритмомеры от обиды и страха. С этого все и началось. Кристина тогда находилась в состоянии глубокой депрессии и подумала, что хуже быть уже не может, пошла просто, чтобы поддержать подругу, не ожидая ничего особенного...
13 часов назад
Какие критерии указывают на адекватную самооценку?
Психологи уверены, что у человека есть врожденная тяга сравнивать себя с другими. Хлебом человека не корми, дай постоянно прикидывать: кто он и на что способен по сравнению с окружающими. С одной стороны, самооценка помогает ставить цели, корректировать поведение, поддерживает самоуважение и независимость мнения. С адекватной самооценкой легче переносить неудачи, восстанавливаться после конфликтов и сохранять психическое здоровье. Полностью без самооценки человек жить не может: психика в любом случае формирует у него представление о своей ценности, возможностях и достоинствах...
2 дня назад
Распутываем клубок своих нитей
Представьте, что вся история человечества — огромный, бесконечный клубок, и, приходя в этот мир, мы тянем из этого общего «клубка воплощений» свою собственную, уникальную кармическую нить. Здесь нас ждет сложная работа, похожая на работу сапера или ювелира: потянешь кармическую нить слишком сильно — она оборвется, и связь нарушится. Бросишь, не распутав — эти незавершенные задачи тяжелым грузом лягут на плечи других, возможно, наших близких. А цепляться за то, что уже разобрано и прожито, и вовсе бессмысленно: нужно уметь отпускать старый клубок, чтобы взять в руки новый...
3 дня назад
Главное блюдо планеты: макароны как знак
В 1957 году BBC показал сюжет о том, как швейцарские фермеры собирают рекордный урожай спагетти с деревьев. Тысячи людей звонили в студию, спрашивая, где купить саженцы макаронного дерева. Если вы тоже задумались о посадке, снимите лапшу с ушей — эта новость была просто хорошо организованной первоапрельской шуткой телевизионщиков. А вот, надо ли добавлять в тесто яйцо, можно ли есть макароны и худеть, и главное — как их прочитать с точки зрения ритмометода, мы сейчас расскажем вполне серьезно. Присаживайтесь поудобнее...
1 неделю назад
Сила осознанных изменений
К ритмометоду Екатерину привело искреннее стремление постичь природу здоровья. С детских лет она помнила рассказы матери о ее тяжелых родах и бесконечных проблемах с телом. Желание разобраться, как сберечь жизненные силы и живость ума, и определило ее дальнейший профессиональный путь. Она посвятила 30 лет медицине, занималась танцами, бегом в попытках разгадать тайны человеческого организма. И только погрузившись в ритмометод, Екатерина узнала об активности своей «красной струны», символизирующей здоровье и вечное движение...
1 неделю назад
Почему так важны прикосновения
Младенец появляется в мире без инструкции. Никакой карты, никакого языка, никаких правил. Есть только собственное тело, которое еще не умеет быть «домом». И вот тут происходит самое важное: чьи‑то руки берут его, прижимают, согревают. И мир впервые становится переносимым. ​Прикосновение — это не просто контакт кожи с кожей. Это сигнал нервной системе: «ты в безопасности», «тебя поддерживают», «ты не один». Такие ранние телесные взаимодействия закладывают основу более высоких когнитивных и социальных...
1 неделю назад
Секрет Шишкина, Или поиск первоцвета
Зрение — быстрый способ сканирования окружающей среды, поэтому цвет становится удобной меткой: его заметно издалека, он мгновенно считывается, не требует слов. Яркие, контрастные, «горячие» оттенки обычно воспринимаются как более срочные и активные, холодные — как более спокойные и дистанцирующие. Это устойчивый психологический шаблон восприятия, которым активно пользуются маркетологи, дизайнеры, архитекторы, художники, полиграфисты, сценографы и многие другие. Цвет почти всегда несет багаж личной и коллективной памяти...
2 недели назад
Исцеляющий звук
Представьте мир без звука. Каким бы он был? Очень и очень странным. Изменилось бы все социальное устройство: исчезла речь, как главный инструмент общения, а значит людям пришлось бы опираться на письменность, жесты, мимику, тактильные, световые и вибросигналы. Не было бы никаких звуковых предупреждений: крика, сирены, сигналов автомобилей, шума приближающегося поезда. Это потребовало бы тотальной реконструкции систем оповещения и совсем другой городской дизайн. Через тембр голоса, плач, смех, паузы передается огромный пласт эмоций...
2 недели назад
Запах, который влечет
«Когда от давнего прошлого ничего уже не осталось, после смерти живых существ, после разрушения вещей, одни только более хрупкие, но более живучие <…> запахи и вкусы долго еще продолжают, словно души, напоминать о себе, <…> продолжают нести на своей едва ощутимой капельке, огромное здание воспоминания…». Так поэтично в своем романе «В поисках утраченного времени» Марсель Пруст описывал вкус и запах печенья Мадлен, которое вместе с липовым чаем воскресило у героя забытое детство: дом тети, сад, церковь, звуки, лица...
2 недели назад
Вкус для опоры и вдохновения
У мальчика по имени Роальд Даль было странное, почти волшебное задание: представлять себя взрослым дегустатором шоколада. Время от времени в школе, где он учился, каждому ученику выдавали коробку, в которой лежали 12 шоколадных батончиков разной формы и с разными начинками. Их нужно было не просто съесть, а внимательно оценить вкус, текстуру, запах, придумать комментарии и заполнить анкету. Для фабрики это был способ протестировать новые рецепты, а для подростка пофантазировать — ведь на фабрике...
3 недели назад
Полезные практики января
Январь проходит под покровительством Фиолетовой струны — самой короткой по длине волны среди радужных. Ее называют струной «Наслаждения жизнью». Фиолетовая струна связана с умением сохранять внутреннее спокойствие, когда вокруг сгущаются обстоятельства. Она проверяет нас на прочность, концентрируя события, и требует не бегства от них, а внимательного, корректного, выдержанного участия. Все, что вы заложите на этой вибрации в январе, будет разворачиваться в течение года. Поэтому месяц стоит прожить предельно осознанно, не торопясь, не потакая раздражению и усталости...
253 читали · 3 недели назад
В этом году мы объясняли через ритмометод не только «высокие» смыслы и повороты судьбы, но и обычные «приземленные» вещи: еду, лень, комфорт, правила и самые разные предметы повседневности. Рассказывали истории людей, жизни которых изменились в лучшую сторону. Мотивировали вас стать творцами собственного пути. Делились тем, как отдельные практики, ритмомеры, ритмы и книги могут складываться в живую систему работы над собой, которую можно применять в любой момент: от выбора одежды до выбора будущего. Мы начали с того, что перестали ругать себя за бездействие. Разобрали, что лень — это не всегда плохо. Часто за ней скрывается «нега» — состояние, когда тело набирает энергию, как аккумулятор. Ритмометод учит не бороться с собой, а различать, где ты застрял, а где накапливаешь силы. Немало постов мы посвятили мозгу, потому что без тренированного мозга ни одна практика ритмометода не «выстреливает» по‑крупному, а с тренированным мозгом любое действие меняет жизнь. А еще мы порассуждали, опасен ли ИИ для нашего интеллекта. Уделили время вопросам любви, брака и семьи. Подсчитали количество разводов, умножили на причины и вычислили результат гармоничных отношений. По полочкам разложили секрет идеальной пары, разобрались, почему супруги ссорятся за столом и что сегодня партнеры ценят друг в друге . Самым просматриваемым постом стал материал про полезные практики декабря — обещаем давать такую информацию на каждый месяц, и материал про туалет и мусорное ведро , где каждый мог «прочитать» себя по бытовым деталям и провести самодиагностику без сложной теории. Кстати, проанализировать себя можно еще и по интерьеру, ножам, полотенцу и даже сливочному маслу. Уважаемые читатели, спасибо, что весь этот год читали, думали, спорили и пробовали применять ритмологические практики! Автор метода Евдокия Лучезарнова объявила 2026 год Годом Улучшений. Пусть он станет для вас годом заметных, осязаемых «плюсов» и каждый день приносит хотя бы одно маленькое улучшение — в мыслях, словах, делах, связях. Желаем вам вам событий, которые действительно стоят того, чтобы случиться, людей, рядом с которыми хочется расти, и времени, которое работает вместе с вами!
4 недели назад