Рад приветствовать вас на канале SportZdorovieLife
Приятного чтения!
Вис на перекладине каждый день, не так уж и сложно, это не отнимает много времени и сил, но в тоже время это действительно полезно и сегодня мы поделимся 3 возможными изменениями, если висеть каждый день по 1-2 минуте.
Увеличение роста🚶♂️
За счёт правильного и регулярного виса на перекладине, можно немного растянуть позвоночник и за счёт этого увеличить рост. Именно мне это помогло прибавить 2 см за пару месяцев, думаю это хороший результат, советую всем висеть на перекладине каждый день вне зависимости от того сколько вам лет.
Осанка❗
По своему опыту скажу что если у вас кривая осанка, то вис на перекладине это то что вам нужно, вместо покупки дорогостоящих курсов по исправлению кривой осанки, лучше просто выйти на свежий воздух и повисеть на перекладине пару минут, и делать так каждый день!
Сила хвата✋
Сильная кисть и сильные пальцы помогут вам во всех случаях жизни, с этим не поспорить. Некоторые люди делают выводы о людях именно по рукопожатию. Если вы хотите иметь сильный и мощный хват, то вис на перекладине это отличный выбор. Знаю много мужчин которые сделали свой хват сильным, за счёт постоянных тренировок на перекладине.
Спасибо за внимание уважаемые читатели, до новых встреч!
