Найти в Дзене

Эмоциональное выгорание у мужчин. Выход есть!

Женщина хочет видеть в своем мужчине защиту и опору. Представительницы слабого пола даже представить себе не могут, что и их избранник, такой сильный и надежный, может на каком-то этапе «выгореть».

Казалось бы, как это могло произойти, ведь мужчина еще недавно был таким активным, полностью отдавался работе, да еще и по дому успевал помочь. И вдруг такое!

С понятием эмоциональное выгорание рано или поздно встречается большинство представителей сильной половины человечества. Психическое истощение, связанное с проблемами на работе и в бизнесе, отсутствием или недостатком общения, может стать причиной апатии и депрессии, выход из которой часто один — визит к психотерапевту.

Что же делать, если жизнь потеряла смысл, как выйти из депрессивного состояния? Многие обращаются к антидепрессантам, чем наносят своему психическому здоровью непоправимый вред. Это как у людей, злоупотребляющих алкоголем, где плохо организованное похмелье обычно приводит к затяжному пьянству, и потом даже нарколог порой оказывается бессильным.
Что же делать, если жизнь потеряла смысл, как выйти из депрессивного состояния? Многие обращаются к антидепрессантам, чем наносят своему психическому здоровью непоправимый вред. Это как у людей, злоупотребляющих алкоголем, где плохо организованное похмелье обычно приводит к затяжному пьянству, и потом даже нарколог порой оказывается бессильным.

Так и в психологии – не надо заниматься самолечением и подменять устранение первопричины временным облегчением психологического состояния. Похмелье на время отступит, чтобы завтра начаться опять, но уже в более сложной форме.

В том, что у мужчины произошло эмоциональное выгорание, убедиться не сложно. У таких мужчин отсутствуют практически эмоциональные реакции на обыденные ситуации, они перестают следить за своим внешним видом и просто теряют «нить жизни».

На помощь в этом случае может прийти супруга или любимая женщина. В этот сложный период важно не осуждать мужчину и хвалить его за любые достижения и даже незначительные успехи. Так вы воздействуете на его ЭГО. Мужчина почувствует, что он снова нужен, поверит в свои силы, тем более, если он поймет, что в него верят.

Не лишней в этом случае будет и консультация профессионального психолога. Она может быть индивидуальной или групповой. Польза от последней максимально эффективна, так как в процесс излечения вы будете использовать опыт реальных людей, уже находящихся на пути исцеления.

Открыт набор новой Психотерапевтической Группы Онлайн на конец января 2021г.

По всем вопросам пишите на WhatsApp:

+7911-102-33-59,

+7921-882-79-45.