Специальная система гимнастических упражнений, основанная на спокойных скользящих движениях и полном контроле над телом.
💁Преимущества:
▫Хорошо подтягивает мышцы
В пилатесе задействованы все мышцы корпуса. Это позволяет добиться результатов быстрее и качественнее
🔺Учит концентрации
Занятия пилатесом отлично тренируют вашу концентрацию. Во время тренировки вы должны одновременно фокусироваться на
1. своем дыхании
2. технике выполнения
3. насколько первый и второй пункт слажено работают вместе
▪Избавляет от болей в спине
В пилатесе существует комплекс упражнений для спины, которые помогают решить сразу несколько проблем. Укрепить мышцы спины и сделать их более эластичными. Это позволяет снять нагрузку со спины и уменьшить боли
🔺Избавляет от болей в суставах
Первоначально пилатес был разработан для восстановления опорно-двигательного аппарата после травм и различных заболеваний. Сейчас же данной техникой занимаются все желающие, от профессиональных спортсменов до желающих вернуть суставам былую подвижность.
________________________________
Все вопросы касательно визита вы можете задать по телефону 📲 +7(958)709-18-18 (+WhatsApp). Подпишись на наш аккаунт, чтобы не потерять! @unigym_otradnoe
Специальная система гимнастических упражнений, основанная на спокойных скользящих движениях и полном контроле над телом.
💁Преимущества:
▫Хорошо подтягивает мышцы
В пилатесе задействованы все мышцы корпуса. Это позволяет добиться результатов быстрее и качественнее
🔺Учит концентрации
Занятия пилатесом отлично тренируют вашу концентрацию. Во время тренировки вы должны одновременно фокусироваться на
1. своем дыхании
2. технике выполнения
3. насколько первый и второй пункт слажено работают вместе
▪Избавляет от болей в спине
В пилатесе существует комплекс упражнений для спины, которые помогают решить сразу несколько проблем. Укрепить мышцы спины и сделать их более эластичными. Это позволяет снять нагрузку со спины и уменьшить боли
🔺Избавляет от болей в суставах
Первоначально пилатес был разработан для восстановления опорно-двигательного аппарата после травм и различных заболеваний. Сейчас же данной техникой занимаются все желающие, от профессиональных спортсменов до желающих вернуть суставам былую подвижность.
________________________________
Все вопросы касательно визита вы можете задать по телефону 📲 +7(958)709-18-18 (+WhatsApp). Подпишись на наш аккаунт, чтобы не потерять! @unigym_otradnoe
