Всем здравствуйте ✨
Сейчас Япония входит в тройку стран, жители которой отличаются долголетием (средний возраст – 83,5 года). Невероятно, но в 19 веке японцы могли похвастаться цифрой лишь в 50 лет, а иногда и меньше. Уже после сорока они считались стариками. Сейчас же этот народ выглядит великолепно даже в старчестве. А что уж говорить о молодых японках!
Как же у женщин возрастом 40+ выходит выглядеть в два раза моложе?
В первую очередь стоит отметить, что в Японии очень высокий уровень жизни. Ее жительницы относятся к себе с любовью и трепетом. Они употребляют исключительно полезную пищу, уделяют много времени спорту и знают все о правильном уходе за лицом и телом. Давайте узнаем, в чем заключаются "секреты" этих невероятных женщин.
Привычка №1
Японки составляют свой рацион из круп и овощей. Наверняка вы ни разу не видели полных жительниц этой страны. Буквально все вокруг худые, хотя и едят много. Это связано с особенностями питания. В рационе японцев много продуктов растительного происхождения, а еще они любят морепродукты.
Большую любовь они испытывают к качественному рису и овощам. В процессе готовки в пищу не добавляют лишнюю соль и специи, используя вместо них соевый соус и растительные масла.
Привычка №2
Правильное питание прививается с раннего возраста. Детям рассказывают о том, как надо есть, еще в детском саду. Стараются научить любить буквально всю пищу: предлагают из двух не самых обожаемых продуктов выбрать один и скушать половину порции.
Привычка №3
Косметика должна включать только натуральные компоненты. В составе японских средств почти нет консервантов. За основу используются продукты растительного или животного происхождения. При этом японки не делают масок из фруктов или овощей.
Привычка №4
Уход за кожей – настоящий ритуал. По японским поверьям тело дается людям на время, поэтому пользоваться им нужно бережно. Так что уход за кожей у женщин превращается в мероприятие, включающее несколько этапов. Особенно они обожают несмываемые маски, которые наносят на ночь.
Привычка №5
Японки оберегают кожу от солнца. Ультрафиолет способствует раннему старению, поэтому женщины используют специальные солнцезащитные средства, шляпы с широкими полями и темные очки.
Привычка №6
Отношение к эстетическим процедурам в стране разумное. Японки не любят пластические операции, инъекции и так далее. Считают такие процедуры дорогими и нецелесообразными. При этом они усиливают свой организм с помощью косметики глубокого действия, а также обожают массаж. Читайте также: Все мои друзья младше своих жён на 10-15 лет. Узнал, чем их привлекают женщины постарше
